David Anderson er forfatter på Bli God. På denne siden finner du en oversikt over artiklene hans.
Magnesium er det nest vanligste mikronæringsstoffet i menneskelige celler.
Det hjelper til med å regulere aktiviteten til over 300 enzymer og spiller en stor rolle i ulike prosesser i kroppen, bl.a. metabolisme, fettsyrene og proteinsyntesen;
muskelkontroll, elektriske impulser, energiproduksjon og eliminering av giftstoffer.
Tilskudd med berberin vil være til god hjelp i perioder med fettvevsreduksjon, noe som gjør det mulig å øke cellenes følsomhet for insulin. Dette betyr at resultatet etter denne perioden vil være effektiv reduksjon av de såkalte "kjærlighetshåndtakene", som ofte er relatert til insulinaktiviteten. I tillegg kan berberin ha en positiv effekt i perioder med høyt karbohydratinntak, noe som gjør det å fylle opp glykogenforsyninger mer effektiv og vil forbedre effektiviteten av sukkermetabolismen.
Magnesiumtilskudd er et populært kosttilskudd til enkeltpersoner. Det blir brukt av alle mennesker som ønsker å ta vare på helsen og kondisjonen.
Tilskuddene vi testet inkluderte også Apollo's Hegemony Magnesium Citrate + P5P. Hva gjør dette produktet så spesielt?
Forskere har lett etter kjemiske tilskudd som vil bremse aldringsprosessen til kroppen i lange tider.
De fleste tilskudd viser seg imidlertid å være ineffektive i praksis. Det er imidlertid mye som tyder på at unntaket er NAD+-forløpere, inkludert nikotinamidmononukleotid, bedre kjent som NMN. Denne gangen tar vi et nøye blikk på Apollos Hegemony NMN. Hva sier forskningsresultatene?
I en verden av kosttilskudd og medisin er det mange ingredienser som får mye oppmerksomhet på grunn av mulige helseegenskaper.
En av disse ingrediensene, som har vært aktuell i flere tiår, er NAC; N-acetylcystein. Men hva er egentlig NAC og hvorfor skaper det så stor interesse blant dem som er interessert i helse? I denne artikkelen ser vi nærmere på dette stoffet og dets primære egenskaper.
Søvn og stress. Hva er sammenhengen?
Vel, la oss se.
Stress kan forstyrre søvnkvalitet, mens dårlig søvnkvalitet øker risikoen for stresslidelser, øker følsomheten for stresspåvirkning og utdyper følelsen av angst som ofte kommer med stress.
God søvnkvalitet er avgjørende for hjernens helse. Om vi har kronisk søvnmangel, vil vi nesten sikkert merke påvirkning på hukommelsen og tregere hjernerespons.
Sammen med nedgang i energi er dette de mest typiske effekter av søvnmangel.
Lurer du på hvordan kognitivt forsterkende stoffer, det vil si nootropics, påvirker søvnen?
Svaret på dette spørsmålet er komplekst, men vi har veldig nyttig og informasjon om dette emnet her
Kroppen har evne til å produsere koenzym Q10 på egenhånd, og vi får også små mengder gjennom kosthold, men i noen situasjoner gir ekstra tilskudd enda bedre resultater .
Koenzym Q10 er et molekyl som er essensielt for energiproduksjonen.
Vi trenger energi for å få styrke i musklene våre, så vi kan jobbe.
Kroppen har evne til å produsere koenzym Q10 på egenhånd, og vi får også små mengder gjennom kosthold, men i noen situasjoner gir ekstra tilskudd enda bedre resultater .
Folk som ofte opplever migrene, bør rette interessen mot riboflavin- vitamin b2.
Denne ingrediensen kan være deres redning. I følge forskere, kommer migrene fra forstyrrelser i mitokondrienes funksjon, visse organdeler i kroppens celler.
Omega 3-fettsyrer , spesielt EPA og DHA , som finnes rikelig i fet fisk, er kjent for sine mange gode helsefordeler. Alt tyder på at vi kan dra nytte av dem gjennom hele livet – fra barndom til alderdom. Det er mange fordeler, men de viktigste er knyttet til kontroll av betennelse og effekt på hjerne, hjerte og immunhelse . I denne artikkelen vil du lære om virkningen av omega 3-syrer og helsefordelene som har blitt lagt merke til i studier.
Kardiologer har kjent til betaine og dens innvirkning på helsen vår i lang tid, men dette stoffet er relativt nytt innen treningskosttilskudd. Du finner det i noen pre-workout og “muskelbyggende”kosttilskudd, men hva er egentlig betaine og hvordan fungerer det? Hva…
PQQ står for Pyrroloquinoline quinone. Det er en vitaminlignende forbindelse som finnes naturlig i jord og en rekke matvarer.
