Vitaminer og mineraler

Hvorfor tas vitamin D3 og K2 sammen? Mekanismen forklart, forskjellen på MK-4 og MK-7, hva du finner i mat, og hvem som bør snakke med lege først.

Hva forskningen knytter til lav D-vitaminstatus, hvorfor nordisk vinter er et eget kapittel, hvem som er mest utsatt — og hvorfor blodprøven kommer før symptomlisten.

Hva skiller vitamin K2 MK-7 fra MK-4, hvor lenge formene holder seg i blodet, hvilke doser forskningen har brukt — og hvor grensene for det vi vet går.