BLI GOD JOURNAL · OKTOBER 2026 ★ NÆRINGSSTOFFER · KOLIN Hva er kolin? Mat, behovog kosttilskudd Kolin trengs til cellemembraner og til signalstoffet acetylkolin. Her ser du hvor mye kolin det er i egg og annen mat, hvor mye du…
La meg her presentere 8 naturlige stoffer som kan hjelpe mot migrene, og som er vitenskapelig bevist effektive. Vi rangerer dem i rekkefølge basert på mengden vitenskapelige bevis som støtter dem.
Dette betyr likevel ikke nødvendigvis at de er mer effektive, men bare at bevisene er sterkere. Dette er likevel ikke alltid en direkte sammenheng med effektivitet. Vi starter med en kort introduksjon om migrene. Migrene er en tilbakevendende hodepine som varierer fra mild til svært sterk. Varighet av smerten kan variere, fra minutter til dager. Hvordan håndterer vi migrene?
Kosttilskudd har ofte flere bruksområder enn det de hovedsakelig anbefales for. Astaxanthin er et slikt tilskudd. Egentlig er det mest kjent for dermatologiske bruksområder. La oss se nærmere på hva det egentlig kan gjøre i kroppen, og om forskningen virkelig støtter det produsentene sier.
Spør du en gruppe mennesker om den hyggeligste delen av morgenen, vil svaret helt sikkert være; kaffe. Og det er ikke rart, fordi koffeinen den inneholder endrer og forbedrer morgenstemningen din og hjelper mot grettenhet, spesielt før du skal møte verden. Den karakteristiske kaffearomaen gjør at vi fortsetter morgenritualet med å drikke kaffe.
Selv folk som ikke er så begeistret for smaken og lukten drar ofte nytte av fordelene med koffein ved å få det fra andre kilder, f.eks; te, yerba mate eller rett og slett en kapsel.
Når du spør mennesker om den hyggeligste delen av morgenen, vil mange sansynligvis svare: kaffe. Det er ikke rart, fordi koffeinen i den gir raskt god morgenstemning, selv om morgenen kanskje ikke er strålende fra før av. Den karakteristiske kaffearomaen gir lyst til å fortsette å drikke kaffe. Men tilogmed dem som ikke liker smaken og lukten, ønsker likevel fordelene med koffein, og får det fra andre kilder.
Disse kan være te, yerba mate, energidrikke eller bare fra en kapsel.
PQQ står for Pyrroloquinoline quinone. Det er en vitaminlignende forbindelse som finnes naturlig i jord og en rekke matvarer.
We were recently contacted by a world-renowned interior designer as their client required a narrow treadmill for their home gym. Trying to find a slim treadmill that is compact, sturdy and with an attractive design can seem daunting.
