magnesium i kapsler

Magnesium bisglycinat (også kjent som magnesiumdiglycinat eller magnesium glysinat) er en chelatert form av magnesium der mineralet er bundet til to molekyler av aminosyren glysin. Formelen er et organisk magnesium-tilskudd som leverer 100 mg elementært magnesium per kapsel. Vi gir ingen påstander om sammenligning med andre former — produktet er rett og slett standardisert magnesium-tilskudd i chelatert form.

Magnesium finnes i mange former: uorganiske salter (oksid, karbonat, sulfat) og organiske former (sitrat, malat, glysinat/bisglycinat, taurat, treonat). I magnesium bisglycinat er magnesium bundet til aminosyren glysin i en chelatert struktur — dette er en organisk form. Vi gir ingen påstander om biotilgjengelighet eller toleranse sammenlignet med andre former; det er et faktum at strukturen er kjemisk forskjellig.

Magnesium er et essensielt mineral kroppen trenger for mange biologiske funksjoner. EFSA har godkjent flere helsepåstander for magnesium: magnesium bidrar til normal muskelfunksjon, normal funksjon av nervesystemet, normalt energistoffskifte, å redusere tretthet og utmattelse, normal psykologisk funksjon, normal elektrolyttbalanse, og å opprettholde normal beinbygning. Disse er de tillatte formuleringene for magnesium-tilskudd.

Anbefalt døgndose i denne formelen er 1 vegkapsel daglig. Vi gir ingen påstander om optimalt inntakstidspunkt — det finnes ikke tilstrekkelig evidens for å anbefale en spesifikk time. Velg det tidspunktet som passer best for å holde daglig rutine, gjerne sammen med et måltid.

EFSA har godkjent ni helsepåstander for magnesium: bidrar til normal muskelfunksjon · normal funksjon av nervesystemet · normalt energistoffskifte · å redusere tretthet og utmattelse · normal psykologisk funksjon · normal proteinsyntese · normal elektrolyttbalanse · å opprettholde normal beinbygning · har en rolle i celledelingsprosessen. Dette er formuleringer som er tillatt brukt i markedsføring av magnesium-tilskudd i EØS-området.

Porsjonsstørrelse: 1 vegkapsel (anbefalt døgndose). Hver vegkapsel inneholder 100 mg magnesium fra magnesiumbisglycinat — en chelatert form der magnesium er bundet til to molekyler av aminosyren glysin. Formelen er supplert med Aquamin® (marin magnesiumhydroksid-kilde) som hjelpestoff. Boksen inneholder 120 vegkapsler = 120 dagers forbruk ved daglig bruk.

Personer under 18 år bør ikke bruke produktet. Gravide og ammende bør konsultere lege før daglig bruk. Personer med nyresykdom eller nedsatt nyrefunksjon må alltid rådføre seg med fastlege før de begynner, ettersom magnesium skilles ut via nyrene. Antibiotika (særlig kinoloner og tetracykliner) og bisfosfonater (osteoporose-legemidler): hold minst 2 timers avstand fra magnesiumtilskudd. Reseptpliktige legemidler ellers — diskuter samspill med lege.

Ja. Kapselskallet består av HPMC (hydroksypropylmetylcellulose) — en plantebasert cellulose som gjør tilskuddet egnet for veganere og vegetarianere. Formelen inneholder ikke gelatin. Hjelpestoffer: mikrokrystallinsk cellulose (fyllstoff), magnesiumsalter av fettsyrer (antiklumpemiddel), Aquamin® magnesiumhydroksid (stabilitet).

Høye doser magnesium (over ca. 350 mg/dag) kan virke avføringsdrivende hos enkelte. Vår porsjon på 100 mg per kapsel ligger godt under denne grensen, så risikoen er lav ved anbefalt døgndose. Personer med sensibel mage kan likevel starte forsiktig og observere hvordan kroppen reagerer. Ikke overskrid anbefalt døgndose (1 vegkapsel).

Apollo's Hegemony er en europeisk produsent av kosttilskudd som distribueres i Norge av Bli God AS. Produktene er produsert i samsvar med GMP-standarder (Good Manufacturing Practice). I tillegg er denne formelen tredjepartstestet for kvalitet og renhet av et uavhengig laboratorium — analysert per produksjonsbatch for å bekrefte sammensetning og fravær av forurensninger. GMP-sertifisering gjelder for produksjonsanlegget, mens tredjepartstesting er en uavhengig verifisering av selve produktet.