curcuma longa

Curcuma longa er en flerårig plante i familien Zingiberaceae (imbirowate). Den vokser naturlig i Sør- og Sørøst-Asia, og rhizome (kłącze) er i tradisjonell bruk i regionen — både som matkrydder og i tradisjonell medisin (Ayurveda, Siddha). Rhizome inneholder kurkuminoider, en gruppe polyfenoler som inkluderer curcumin, demetoksycurcumin og bisdemetoksycurcumin. [compliance — botanisk]

"Curcuma" er den latinske botaniske betegnelsen på planteslekten. På norsk omtales planten vanligvis som gurkemeie. Den vitenskapelige fullbetegnelsen for planten i dette produktet er Curcuma longa (gurkemeie). [PAA — informational]

Hver kapsel inneholder 1000 mg ekstrakt fra gurkemeierot (Curcuma longa). Når det gjelder prosent standardisering av kurkuminoider: produsenten oppgir ikke denne prosenten på etiketten eller på allnutrition.com. Vi unngår derfor å gjette og oppgir ikke konkret kurkuminoid-prosent for å unngå feilinformasjon. [compliance — R#32 transparens]

Nei — dette produktet inneholder ikke piperin eller BioPerine®. Mange gurkemeie-tilskudd på markedet er kombinert med piperin fra svart pepper for å påvirke biotilgjengelighet. Dette produktet er bevisst formulert som single-ingredient gurkemeie uten piperin. Litteraturen om biotilgjengelighet av kurkuminoider antyder at samtidig inntak med fettrik mat kan ha betydning for opptaket — vi gjengir dette som forskningsområde, ikke som påstand om effekt. [compliance — distinct vs konkurranse]

Produktet kan tas på det tidspunktet som passer i din daglige rutine — gjerne sammen med et måltid som inneholder fett. Dette gjelder generelt for fettløselige plantestoffer som omtales i ernæringsforskningen. Vi gir ingen spesifikk anbefaling om "morgen vs kveld" — produsenten oppgir kun 1 kapsel daglig. [PAA — bruksanvisning]

Anbefalt døgndose er 1 kapsel daglig. Ikke overskrid denne dosen. For konsentrert gurkemeie-ekstrakt finnes det spesifikke sikkerhetshensyn (se "Når IKKE bruke") — særlig for personer med gallesten, personer som tar antikoagulerende legemidler, gravide og ammende. Konsulter lege ved tvil. [PAA — safety dose]

Kapselskallet er laget av gelatin (animalsk opprinnelse). Produktet er derfor ikke vegansk og ikke vegetarisk. Kapselskallet inneholder også fargestoff titandioksid (E171) i tråd med produsentens innholdsdeklarasjon. [compliance — Allnutrition gelatin transparens]

⚠⚠ Gravide og ammende — IKKE BRUK. ⚠ Gallesten eller obstruksjon av galleveiene — kontraindisert uten konsultasjon med lege (gurkemeie er tradisjonelt forbundet med stimulering av galleutskillelse). ⚠ Antikoagulerende legemidler (warfarin, NOAC-er som apixaban/rivaroxaban/dabigatran, ASA) — konsulter lege før bruk (kurkuminoider er gjenstand for studier i kontekst av koagulasjon). ⚠ Før planlagt kirurgi — vurder å avbryte bruken ca. 2 uker før operasjon. ⚠ Reseptbelagte legemidler generelt — diskuter samspill med lege. 18+. [PAA — safety]

⚠ Allergeninformasjon (per produsent): produktet kan inneholde spor av gluten, soya, melk, egg og avledede produkter (cross-contamination i produksjonsanlegget). Personer med kjent allergi overfor disse stoffene bør være oppmerksomme på dette ved bruk. [compliance]

Forskning antyder at gurkemeie og kurkuminoider er gjenstand for et bredt felt av vitenskapelige studier — blant annet i kontekst av kurkuminoider som antioksidanter i forskningslitteraturen, og av biotilgjengelighet under ulike formuleringer. Dette er forskningsområder under aktiv utvikling. EFSA har ikke godkjent helsepåstander for gurkemeie eller kurkuminoider — vi bruker derfor konsekvent formuleringen "Forskning antyder". [compliance]