FAQ
Hvilke vitaminer og mineraler bidrar til immunforsvaret?
Vitamin C, vitamin D, sink, kobber, selen, folat, vitamin A, vitamin B6 og vitamin B12 bidrar alle til immunsystemets normale funksjon (godkjente EFSA-påstander). Disse utgjør grunnmuren mange bygger rutinen sin rundt.
Hvilken form for vitamin C har best opptak?
Liposomal vitamin C og sustained release (SR) er formene mange biohackere foretrekker for jevnt opptak. Vitamin C bidrar til immunsystemets normale funksjon (godkjent EFSA-påstand); vi fører også naturlig vitamin C fra acerola.
Hvor mye vitamin D bør jeg ta for immunforsvaret?
Følg alltid anbefalt dosering på produktet – vitamin D bidrar til immunsystemets normale funksjon (godkjent EFSA-påstand). Høye doser er ikke anbefalt for barn eller gravide uten legesamtale.
Hva er forskjellen på sink som sugetablett og chelatert sink?
Sugetabletter (lozenges) løses opp i munnen, mens chelatert sink som bisglysinat er bundet for godt opptak i tarmen. Sink bidrar til immunsystemets normale funksjon og til å beskytte cellene mot oksidativt stress (godkjente EFSA-påstander).
Kan jeg kombinere sink og kobber?
Ja – sink og kobber kombineres ofte, og vi fører sink + kobber bisglysinat i chelatert form. Begge bidrar til immunsystemets normale funksjon (godkjente EFSA-påstander).
Hvilke tilskudd beskytter cellene mot oksidativt stress?
Vitamin C, vitamin E, sink, selen og kobber bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress (godkjente EFSA-påstander). For karotenoider som astaxanthin og lykopen antyder forskning ulike bruksområder.
Hva brukes funksjonell sopp som Reishi og Cordyceps til?
Reishi, Cordyceps og Lion’s Mane er funksjonelle sopp med lange tradisjoner, populære i biohacking-miljøet. Forskning antyder at de er interessante å utforske; følg anbefalt dosering på etiketten.
Hva bør jeg vite før jeg bruker berberin?
Berberin er et populært tilskudd der forskning antyder ulike bruksområder. Konsulter lege ved bruk av insulin eller diabetesmedisiner (f.eks. metformin), og følg anbefalt dosering.
Er urter som svartfrøolje og oregano dokumentert?
Svartfrøolje, oreganoolje, olivenblad og propolis er tradisjonelt brukt og populære i mange rutiner. Forskning antyder at de er interessante å utforske; de har ingen godkjent EFSA-påstand.
Kan tilskudd erstatte gode vaner for immunforsvaret?
Nei – forskning antyder at det er helheten over tid som betyr mest, sammen med søvn, kosthold og bevegelse. Ved vedvarende plager bør du rådføre deg med lege.