Få opptil 20 % rabatt som fast kunde. Rabattkodene sendes på e-post når du når neste nivå, og krever at du abonnerer på nyhetsbrevet vårt. Slik fungerer kundeklubben
Melatonin 1 mg – 120 tabletter - SFD Nutrition
Du sparer Prissjekket – laveste pris blant utvalgte nettbutikkerSammenlignet med tilsvarende produkt (pris per dose).Sist sjekket 06.11.2026 kl. 18:28. Se hvordan vi sammenligner.
| Variant: Melatonin | |
| Form: tabletter |
|
På lager
Produsent: SFD Nutrition (SFD S.A.), ul. Głogowska 41, 45-315 Opole, Polen · Importør: Bli God AS, Seljebuveien 9, 1553 Son, Norge
EAN: 5902837722351
Produkt nr: SFD ADAPTO MELATONIN 120 tab
Kategorier: God mental helse & søvn, Helse og Kosttilskudd, Kognisjon & nervesystem, Melatonin
Melatonin 1 mg – 120 tabletter
Melatonin 1 mg tabletter innsovning er et naturlig kosttilskudd for daglig bruk. Melatonin 1 mg tabletter for innsovning er et presist dosert søvntilskudd basert på kroppens eget søvnhormon. Melatonin er et naturlig signalstoff som hjernen produserer når det blir mørkt. Derfor brukes det som kosttilskudd for å støtte normal døgnrytme og redusere innsovningstiden. SFD Nutrition leverer 120 tabletter per boks — nok til fire måneders daglig bruk.
Denne formuleringen inneholder nøyaktig 1 mg melatonin per tablett. Dermed samsvarer dosen med EFSAs godkjente helsepåstand om raskere innsovning. I tillegg er tablettene små og lettsvelgelige, noe som gjør dem praktiske for daglig bruk. Produktet sendes raskt fra vårt lager i Drøbak. I tillegg er melatonin tilskudd et komplementært valg. Nemlig leverer melatonin 1 mg tabletter innsovning næringsstoffer i en biotilgjengelig form.
Fordeler med Melatonin 1 mg tabletter
- ✦Raskere innsovning: Bidrar til å redusere tiden det tar å sovne inn (godkjent EFSA-påstand, Reg 432/2012, ved 1 mg kort tid før sengetid).
- ✦Presist dosert: Nøyaktig 1 mg per tablett — ingen overdosering, full kontroll over inntaket.
- ✦Økonomisk pakke: 120 tabletter rekker i 4 hele måneder med daglig bruk.
- ✦Ren formulering: Uten unødvendige tilsetningsstoffer eller kunstige fargestoffer.
Hva sier forskningen om melatonin 1 mg tabletter og innsovning?
Melatonin er et av de mest studerte søvntilskuddene i verden. Forskning antyder at eksogent melatonin kan redusere innsovningstiden og støtte søvnkvaliteten. Dermed finnes det solid vitenskapelig grunnlag for bruk av melatonin som sovn tilskudd.
I tillegg har store metaanalyser bekreftet effekten på jet lag. Nedenfor finner du tre sentrale studier med direktelenker til PubMed.
- Ferracioli-Oda et al. (2013) — Meta-analyse av 19 studier: melatonin reduserte signifikant innsovningstid (sleep onset latency) og økte total søvntid. PubMed 23691095
- Herxheimer & Petrie (2002) — Cochrane-gjennomgang: melatonin er effektivt for å lindre subjektiv følelse av jet lag ved reiser over flere tidssoner. PubMed 12076414
- Costello et al. (2014) — Systematisk oversikt: forskning antyder at melatonin kan støtte søvnkvalitet uten å føre til avhengighet eller alvorlige bivirkninger.
Innsovning — hvem kan ha nytte?
Moderne livsstil forstyrrer ofte den naturlige melatoninproduksjonen. Samtidig eksponeres vi for kunstig blått lys fra skjermer langt utover kvelden. Derfor kan kroppen få problemer med å signalisere at det er natt.
Melatonin tabletter kan være relevant støtte i flere situasjoner. Videre avtar kroppens egenproduksjon naturlig med alderen, noe som betyr at behovet kan øke over tid.
Blått lys fra mobiler, nettbrett og PC hemmer kroppens naturlige melatoninproduksjon. Dessuten forsinker det innsovningstidspunktet betraktelig.
Ved reiser over flere tidssoner kan melatonin lindre den subjektive følelsen av jet lag. Fordi kroppen trenger tid til å tilpasse seg, er tidlig inntak viktig.
Forskning antyder at melatoninproduksjonen avtar naturlig fra 40-årsalderen. I tillegg kan eldre oppleve lettere og mer fragmentert søvn.
Tankekjør og forhøyet stressnivå kan forsinke innsovningen.
Biohackere bruker melatonin som verktøy for presist døgnrytme-hacking. Nemlig kan nøyaktig 1 mg gi målbar forbedring uten overdosering.
Norske vintre med kort dagslys kan påvirke søvnrytmen. Derimot kan lyse sommernetter gjøre det vanskelig å sovne. Melatonin tilskudd kan støtte begge scenarioer.
Melatonin jobber med kroppens egen biologi. Videre er risikoen for avhengighet ifølge forskning svært lav.
SFD Nutrition bruker minimalt med hjelpestoffer. Dessuten inneholder tablettene verken kunstige fargestoffer eller unødvendige fyllstoffer.
Produktet sendes fra Drøbak. Dermed slipper du toll og avgifter, og du har pakken innen 1–4 virkedager.
Kan kombineres med Melatonin
Disse produktene passer inn i samme rutine som Melatonin. Hvert av dem har eget innhold og egen bruksanvisning.
Magtein magnesium L-treonat
Skill Nutrition · 90 kapsler
Magtein magnesium L-treonat gir 144 mg magnesium per dagsdose (3 kapsler). Magnesium bidrar til normal muskelfunksjon (godkjent EFSA-påstand).
KSM-66 Ashwagandha
180 vkapsler
Se sammensetning og anbefalt bruk på produktsiden.
L-Theanine Plus
Apollo’s Hegemony · 120 vegkapsler
Se sammensetning og anbefalt bruk på produktsiden.
Spesifikasjoner og bruk — melatonin 1 mg tabletter for innsovning
| Ingrediens | Per tablett |
|---|---|
| Melatonin | 1 mg |
| Egenskap | Detaljer |
|---|---|
| Produktnavn | Melatonin 1 mg — 120 tabletter |
| Produsent | SFD Nutrition (Polen) |
| Aktiv ingrediens | Melatonin — 1 mg per tablett |
| Antall tabletter | 120 stk (4 måneders forbruk) |
| Daglig dose | 1 tablett |
| Inntak | 30–60 minutter før sengetid |
| Form | Små, lettsvelgelige tabletter |
| Hjelpestoffer | Mikrokrystallinsk cellulose, stivelse, kalsiumkarbonat, magnesiumsalter av fettsyrer, silisiumdioksid |
| Allergener | Kan inneholde spor av glutenholdig korn, soya, melk, egg |
| Lagring | Tørt og kjølig, utilgjengelig for barn |
Melatonin tabletter — dosering og bruk
Standard melatonin dosering: Ta 1 tablett (1 mg) daglig, 30–60 minutter før ønsket leggetid. Svelg med et glass vann.
Følg produsentens bruksanvisning. Dermed støtter du en rask tilpasning.
Tips for biohackere: Kombiner med mørkt soverom og skjermfilter etter inntak. Dessuten bør du unngå sterkt lys 1–2 timer før sengetid for å optimalisere kroppens eget melatoninsignal.
Hva er mulige bivirkninger av melatonin?
Melatonin regnes generelt som godt tolerert ved anbefalt dose på 1 mg. Likevel kan noen oppleve milde bivirkninger, spesielt ved oppstart. Derfor er det viktig å være informert.
De vanligste rapporterte bivirkningene inkluderer lett døsighet om morgenen, hodepine og i sjeldne tilfeller kvalme. I tillegg har enkelte rapportert livlige drømmer eller lett svimmelhet. Disse effektene er normalt milde og forbigående.
Forskning antyder at melatonin har lav risiko for avhengighet. Videre viser studier at melatonin ikke mister effekten over tid ved korrekt dosering (Costello et al., 2014). Dermed kan det brukes som et trygt langsiktig søvntilskudd for de fleste voksne. Dette gjør melatonin 1 mg tabletter innsovning til en praktisk løsning i hverdagen.
Hvordan jobber melatonin med kroppens egen døgnrytme?
Melatonin er kroppens eget signal om at det er natt. Derfor jobber et melatonin tilskudd med kroppens biologi.
Individuell respons på melatonin varierer. Produktet gir ingen garanti for bedre søvn eller for at du vil føle deg opplagt dagen etter.
Melatonin 1 mg er tilgjengelig som kosttilskudd i Norge ved doser opptil 1 mg.
Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et variert kosthold. Anbefales ikke for barn under 18 år uten råd fra lege. Gravide og ammende kvinner bør konsultere lege før bruk. Oppbevares utilgjengelig for barn. Ikke overskrid anbefalt daglig dose. Konsulter lege dersom du bruker andre medisiner, spesielt beroligende midler, blodfortynnende eller immunhemmende legemidler. Derfor er melatonin 1 mg tabletter innsovning et godt valg for daglig bruk.
Dette kosttilskuddet er ikke ment til å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge noen sykdom. Informasjonen er kun til informasjonsformål og erstatter ikke profesjonell medisinsk rådgivning. EFSA-godkjente påstander er merket i teksten i henhold til forordning (EU) nr. 432/2012. Dessuten er melatonin tilskudd kjent for samme kvalitet. Derfor er melatonin 1 mg tabletter innsovning et godt valg for daglig bruk.
FAQ
Melatonin 1 mg – 120 tabletter
Tilleggsinformasjon
| Vekt | 0.088 kg |
|---|---|
| Dose | 1 mg / 1 tablett |
| Form | tabletter |
| Produsent | SFD Nutrition |
| EAN | 5902837722351 |
| Variant | Melatonin |
| Antall | 120 tabletter |
Ingredienser
Melatonin
Melatonin 1 mg – 120 tabletter
Nylige produkter
Relaterte produkter
Opprinnelig pris var: kr 349.00.kr 235.00Nåværende pris er: kr 235.00.
Du sparerkr 249.00Nåværende pris er: kr 249.00. Før:
kr 303.00Opprinnelig pris var: kr 339.00.kr 163.00Nåværende pris er: kr 163.00.
Du sparer
Bendik Fostervoll (bekreftet eier) –
Mai Kristne Brandshaug (bekreftet eier) –