FAQ
Hva er mariatistel forte og hva inneholder det?
Mariatistel forte er et kombinasjonstilskudd med tre urteekstrakter: mariatistel (125 mg, standardisert til 100 mg silymarin), artisjokk-ekstrakt (300 mg med 15 mg cynarin) og rosmarin-ekstrakt (200 mg med 12 mg rosmarinsyre). Dessuten inneholder formelen BioPerine svartpepperekstrakt for økt absorpsjon. Alle tre urtene har tradisjonelt blitt brukt i europeisk urtemedisin, men har ingen EFSA-godkjente helsepåstander.
Hva er forskjellen mellom mariatistel forte og vanlig mariatistel?
Vanlige mariatistelprodukter inneholder kun mariatistelekstrakt som eneste aktive ingrediens. Mariatistel forte kombinerer derimot tre urteekstrakter (mariatistel, artisjokk og rosmarin) i én kapsel. I tillegg inneholder den BioPerine for økt biotilgjengelighet. Dermed adresserer forte-varianten flere biokjemiske veier samtidig, mens et rent mariatistelprodukt fokuserer kun på silymarin.
Hva er silymarin og hvordan virker det?
Silymarin er et flavonolignankompleks som utvinnes fra mariatistelens frø (Silybum marianum). Forskning antyder at silymarin har antioksidative egenskaper i laboratorietester. Studier indikerer at silymarin kan påvirke leverenzymaktivitet i dyremodeller, men disse funnene er foreløpige. Silymarin har per i dag ingen godkjente EFSA-helsepåstander.
Hvordan bør jeg ta Milk Thistle Forte kapsler?
Ta 1 kapsel daglig sammen med et måltid og et glass vann. Fordi formelen inneholder BioPerine, anbefales inntak i forbindelse med mat som inneholder fett for optimal absorpsjon. Ikke overskrid anbefalt daglig dose. Boksen inneholder 100 kapsler, noe som tilsvarer over 3 måneders daglig bruk.
Kan jeg kombinere mariatistel forte med NAC eller andre tilskudd?
Ja. Mange velger å kombinere urteekstrakter med NAC (N-acetyl-L-cystein) eller L-glutation i en såkalt biohacking-stack. Forskning antyder at NAC er en forløper til glutation, og studier undersøker om silymarin og NAC kan ha komplementære egenskaper. Likevel bør du alltid rådføre deg med helsepersonell før du kombinerer flere tilskudd, spesielt dersom du bruker medisiner.
Har mariatistel bivirkninger?
Mariatistel er generelt godt tolerert av de fleste voksne. Dessuten rapporterer studier at de vanligste bivirkningene er milde fordøyelsesproblemer som oppblåsthet, kvalme eller diaré. Dersom du er allergisk mot planter i kurvplantefamilien (Asteraceae), som prestekrage eller solsikke, bør du utvise forsiktighet. Likevel bør du alltid rådføre deg med lege dersom du opplever uventede reaksjoner.
Hva er forskjellen mellom silymarin og mariatistel?
Mariatistel (Silybum marianum) er selve planten, mens silymarin er det aktive flavonolignankomplekset som utvinnes fra plantens frø. Dessuten utgjør silymarin typisk 65–80 % av et standardisert mariatistelekstrakt. I dette produktet leverer 125 mg mariatistelekstrakt hele 100 mg silymarin, noe som tilsvarer 80 % standarisering.
Hva gjør artisjokk-ekstrakt i en leverformel?
Artisjokk-ekstrakt fra bladene av Cynara scolymus inneholder cynarin og klorogensyre. Forskning antyder at disse forbindelsene kan påvirke galleproduksjon og lipidmetabolisme. Dermed har artisjokk tradisjonelt blitt brukt i europeisk urtemedisin for fordøyelse og mage-tarmhelse. I denne formelen bidrar 300 mg artisjokk-ekstrakt med 15 mg cynarin per kapsel.
Hva er BioPerine og hvorfor er det tilsatt?
BioPerine er et patentert ekstrakt fra svart pepper (Piper nigrum) som inneholder piperin. Forskning antyder at piperin kan øke absorpsjonen av visse næringsstoffer i tarmen. Dessuten er BioPerine tilsatt i mange kombinasjonstilskudd for å optimalisere biotilgjengeligheten av de aktive virkestoffene. I denne formelen leverer 2,1 mg BioPerine hele 2 mg piperin per kapsel.
Kan mariatistel påvirke medisiner jeg tar?
Forskning antyder at silymarin kan påvirke visse leverenzymer (cytokrom P450) som er involvert i nedbrytning av medisiner. Derfor bør du alltid rådføre deg med lege eller farmasøyt dersom du bruker blodfortynnende, diabetesmedisiner, statiner eller andre legemidler. Dessuten bør personer med hormonsensitive tilstander utvise ekstra forsiktighet.
