lions mane sopp

Lion's Mane (Hericium erinaceus) inneholder unike forbindelser som hericenoner og erinaciner. Derfor har soppen vært studert i flere kliniske forsøk for sine biologiske egenskaper. I tillegg inneholder fruktlegemet beta-glukaner som tradisjonelt er forbundet med immunsystemets normale funksjon. Forskning antyder at regelmessig inntak kan støtte mental klarhet hos voksne Mori et al. 2009 – Phytother Res.

Det anbefales å ta lions mane kapsler på morgen eller formiddag, gjerne sammen med et måltid som inneholder fett. Fordi polysakkaridene tas bedre opp med mat, gir denne timingen best biotilgjengelighet. Dessuten unngår du eventuell mageubehag ved å ta kapselen sammen med frokost eller lunsj. Likevel kan dosen fordeles på to inntak ved bruk av 1000 mg daglig.

Piggsvinsopp – det norske navnet på Hericium erinaceus – brukes tradisjonelt i østasiatisk urtemedisin. Den inneholder hericenoner, erinaciner og beta-glukaner. Derfor er soppen populær blant biohackere som ønsker å optimalisere kognitiv ytelse. I tillegg inngår den ofte i protokoller for nervesystem-støtte. Studier indikerer biologisk aktivitet av flere komponenter, men effekten er individuell.

Lions Mane heter «piggsvinsopp» på norsk – fordi de hvite tagene som henger fra fruktlegemet ligner pigger eller en løvemanke. Det latinske navnet er Hericium erinaceus. Dessuten kalles soppen «yamabushitake» på japansk og «houtou» på kinesisk. I Norge er piggsvinsoppen sjelden i naturen, og derfor dyrkes den meste kommersielt.

Minimum 8–12 ukers kontinuerlig bruk anbefales for å evaluere personlig respons. Fordi soppens forbindelser virker gradvis, er regelmessig inntak avgjørende. I kliniske studier på voksne ble effekter observert etter 12–16 uker Saitsu et al. 2019 – Biomed Res. Dessuten er individuell variasjon betydelig, derfor anbefales konsistent daglig bruk.

Ja, produktet er 100 % vegansk. Kapselskallet er laget av hydroksypropylmetylcellulose (HPMC), en plantebasert ingrediens. Dessuten er innholdet – ren Hericium erinaceus fruktlegeme – naturlig vegansk. Derfor passer produktet for både veganere, vegetarianere og personer som unngår animalske ingredienser av etiske eller religiøse årsaker.

Ja, lions mane kapsler hjerne og kognitiv funksjon kombineres ofte med andre kosttilskudd. Populære kombinasjoner inkluderer magnesium bisglycinat, glycin og B-vitaminer. I tillegg velger noen biohackere å pare soppen med adaptogener som ashwagandha. Likevel anbefales det å introdusere ett tilskudd om gangen for å vurdere personlig respons. Konsulter helsepersonell ved bruk av reseptbelagte medisiner.

Fruktlegemet er den synlige delen av soppen som vokser over jorden – den «klassiske» soppen vi ser. Derimot er mycel det underjordiske nettverket av tråder. Vårt produkt inneholder kun rent fruktlegeme. Fordi fruktlegemet har høyere konsentrasjoner av hericenoner og beta-glukaner, regnes det som mer biologisk verdifullt. I tillegg unngår vi substrat (korn/havre) som ofte følger med mycelium-produkter.

Hericium erinaceus har vært konsumert som mat og urtemedisin i over 2000 år. I kliniske studier opp til 16 uker er soppen godt tolerert hos voksne. Likevel bør gravide, ammende og personer med soppallergi konsultere lege før bruk. Dessuten anbefales ikke produktet for barn under 18 år. Følgelig er forsiktighet alltid på sin plass ved nye kosttilskudd.

Vårt produkt skiller seg ut gjennom tre faktorer. For det første bruker vi 100 % fruktlegeme – ikke mycel-substrat-blanding. Dessuten inneholder hver vegkapsel 500 mg ren Hericium erinaceus uten fyllstoffer. I tillegg er produksjonen ISO- og GMP-sertifisert. Følgelig får du et fullspektret kosttilskudd med transparent innhold, lagerført i Norge for rask levering og uten tollgebyr.