FAQ
Hva er bergamot på norsk?
Bergamot heter bergamott eller bergamottappelsin på norsk. Det er en sitrusfrukt (Citrus bergamia) som hovedsakelig dyrkes i Calabria-regionen i Sør-Italia. Frukten skiller seg fra vanlige appelsiner ved sitt svært høye innhold av bioaktive flavonoider. Derfor brukes bergamot-ekstrakt ofte i kosttilskudd rettet mot metabolsk helse og lipidbalanse.
Hva smaker bergamot?
Bergamot har en bitter og syrlig smak som minner om en krysning mellom sitron og bitter appelsin. Dermed er frukten ikke egnet til å spises rå. I tillegg har den en aromatisk duft som gjør den populær i Earl Grey-te og parfymeindustrien. I kapselform merker du imidlertid ikke smaken, da innholdet er forseglet i gelatinkapselen.
Hva er bergamotolje bra for?
Bergamotolje brukes primært i aromaterapi og hudpleie for sin beroligende duft. Likevel er det viktig å skille mellom eterisk bergamotolje og bergamot-ekstrakt i kapselform. Nemlig inneholder ekstraktet standardiserte flavonoider som støtter lipidbalanse, mens oljen primært brukes utvortes. Derfor er kapsler med bergamot-ekstrakt et bedre valg dersom målet er metabolsk støtte.
Hvor mange mg bergamot bør jeg ta daglig?
500 mg standardisert bergamot-ekstrakt daglig er den mest brukte dosen i kliniske studier. Denne dosen gir 125 mg aktive flavonoider når ekstraktet er standardisert til 25 %. Derfor inneholder hver kapsel av Allnutrition Bergamot Extract nettopp denne mengden. Dessuten anbefales det å ta kapselen til et måltid for optimal absorpsjon.
Kan jeg ta bergamot tilskudd sammen med andre kosttilskudd?
Ja, bergamot kan generelt kombineres med andre kosttilskudd. Forskning antyder at bergamot-polyfenoler kan virke synergistisk med næringsstoffer som inositol og sink. Imidlertid bør du rådføre deg med lege dersom du bruker reseptbelagte medisiner, spesielt statiner eller blodsukkersenkende legemidler. Dermed kan du sikre at kombinasjonen er trygg for din situasjon.
Hvor lang tid tar det før bergamot tilskudd gir effekt?
De fleste studier viser resultater etter 8–12 uker med daglig bruk. Nemlig trenger kroppen tid til å respondere på de bioaktive flavonoidene. Derfor anbefaler vi å ta tilskuddet konsekvent over minst to måneder før du vurderer effekten. I tillegg er det viktig å kombinere tilskuddet med et balansert kosthold og regelmessig fysisk aktivitet for best mulig resultat.
Er dette bergamot tilskuddet vegansk?
Nei, dette produktet er ikke vegansk. Kapselen er laget av gelatin, som er animalsk opprinnelse. Dessuten kan produktet inneholde spor av melk, soya og egg. Dersom du følger et strengt vegansk kosthold, bør du se etter bergamot-produkter med plantebaserte kapsler som HPMC.
Hva er forskjellen mellom bergamot ekstrakt og bergamot pulver?
Forskjellen er konsentrasjonen av aktive virkestoffer. Ekstrakt er høykonsentrert og standardisert til en bestemt prosentandel flavonoider – i dette tilfellet 25 %. Derimot inneholder pulver hele frukten i tørket form, med langt lavere nivåer av aktive polyfenoler. Derfor gir standardisert ekstrakt en mer forutsigbar og potent dose enn vanlig fruktpulver.
Hva er flavonoidene neoeriocitrin, naringin og neohesperidin?
Dette er tre bioaktive polyfenoler som finnes naturlig i bergamot-frukten. Forskning antyder at disse flavonoidene kan støtte kroppens naturlige lipidbalanse gjennom ulike mekanismer. Nemlig har de en struktur som ligner visse enzymer involvert i kolesterolproduksjon. I tillegg fungerer de som potente antioksidanter som kan bidra til å beskytte cellene mot oksidativt stress.
Sendes bergamot 500 mg tilskudd fra Norge?
Ja, produktet er på lager i Norge og sendes fra vårt lager i Drøbak. Derfor slipper du toll og ekstra avgifter. Dessuten er normal leveringstid kun 1–4 virkedager med Helthjem eller Posten. Dermed får du tilskuddet raskt uten lang ventetid fra utlandet.
