Trening og Kosttilskudd

Magnesium er et naturlig utgangspunkt – det bidrar til normal energiomsetning og til å redusere tretthet og utmattelse (godkjente EFSA-påstander). Mange kombinerer det med B6, CoQ10 og adaptogener for et stabilt daglig overskudd.

Mad Zebra Pre-Workout gir en klassisk pre workout-opplevelse med energi til økten. Merk at det ikke finnes en godkjent EFSA-påstand for koffein og ytelse. Inneholder koffein – personer med hjerteproblemer samt gravide og ammende bør rådføre seg med lege før bruk. For ren treningsytelse og prestasjon, se vårt eget utvalg for treningsytelse.

Denne kategorien handler om daglig energi, overskudd og en aktiv livsstil – fra magnesium og mitokondrier til adaptogener. Kategorien for treningsytelse fokuserer spesifikt på prestasjon og ytelse under selve treningsøkten.

Magnesium bidrar til å redusere tretthet og utmattelse og til normal energiomsetning (godkjente EFSA-påstander). Bisglysinat er en skånsom, godt tolerert form som mange velger til daglig bruk.

Koenzym Q10 er sentralt i mitokondrienes bioenergetikk og populært blant biohackere. Forskning antyder at det er interessant å utforske. Vi fører det i flere styrker og med piperin for opptak; følg anbefalt dosering.

Nikotinamid ribosid (NR) og NAD+ er blant de mest omtalte molekylene i longevity-miljøet, knyttet til cellenes energiomsetning. Forskning antyder ulike bruksområder – les alltid doseringen på produktet.

Koffein har lang halveringstid og bør helst tas tidlig på dagen. Personer med hjerteproblemer samt gravide og ammende bør rådføre seg med lege før bruk. Det finnes ingen godkjent EFSA-påstand for koffein og ytelse.

Adaptogener som ashwagandha, rhodiola og maca brukes tradisjonelt for å møte krevende perioder med mer overskudd. Forskning antyder at de er interessante i travle perioder. Gravide, ammende og personer med stoffskifteforstyrrelser bør snakke med lege før bruk av ashwagandha.

Ja – koffein og L-theanin er en populær kombinasjon for en jevnere mental energi, og vi fører den ferdig sammensatt. Forskning antyder ulike bruksområder; følg anbefalt dosering på emballasjen.

Krom pikolinat bidrar til å opprettholde et normalt blodsukkernivå og til normal omsetning av makronæringsstoffer (godkjente EFSA-påstander) – relevant for en stabil energi gjennom dagen som del av et balansert kosthold.