FAQ
Hva er MSM og hvorfor er det viktig for leddene?
MSM (metylsulfonylmetan) er en naturlig organisk svovelforbindelse. Svovel er en essensiell byggestein i kollagen, brusk og bindevev. Derfor kan MSM som tilskudd bidra til å opprettholde leddenes normale funksjon og smidighet. Forskning antyder at daglig inntak av 3000 mg MSM kan støtte komfort i belastede ledd (PubMed 16309928).
Hvor mye MSM bør jeg ta daglig?
Anbefalt dosering er 2 tabletter daglig, noe som gir 3000 mg MSM. Dermed samsvarer dette med mengdene som er brukt i kliniske studier. I tillegg anbefales det å fordele dosen på morgen og kveld for jevnere opptak gjennom dagen.
Hva er forskjellen mellom TruFlex® MSM og vanlig MSM?
TruFlex® er en patentert form for MSM produsert gjennom destillasjon. Denne prosessen sikrer svært høy renhet sammenlignet med standard MSM-pulver. Følgelig får du et konsistent og pålitelig produkt uten uønskede forurensninger i hver tablett.
Kan MSM kombineres med andre kosttilskudd?
Ja, MSM kan med fordel kombineres med flere næringsstoffer. Dessuten jobber svovel synergistisk med vitamin C for kollagendannelse, og med sink for bindevevsvedlikehold. Likevel bør du alltid konsultere lege dersom du bruker medisiner eller har underliggende helsetilstander.
Har MSM tilskudd noen kjente bivirkninger?
MSM anses generelt som godt tolerert. Forskning antyder at doser opp til 4000 mg daglig har en god sikkerhetsprofil (PubMed 28300758). Imidlertid kan enkelte oppleve milde magesmerter de første dagene. Derfor anbefales det å starte med lavere dose og gradvis øke.
Er MSM tabletter egnet for vegetarianere?
MSM-forbindelsen i seg selv er syntetisk fremstilt og inneholder ingen animalske ingredienser. Derimot bør du merke at tablettene er produsert i et anlegg som også behandler hvete, egg, soya og melk. Følgelig bør du lese ingredienslisten nøye dersom du har allergier.
Hvor lang tid tar det før MSM gir merkbar effekt?
Individuelle resultater varierer. Samtidig viser kliniske studier at deltakerne typisk brukte MSM i 8–12 uker før effektmålinger ble gjort. Dermed anbefales det å bruke tilskuddet konsekvent over minimum 4–8 uker for å gi kroppen tid til å bygge opp et stabilt svovelnivå.
Kan jeg ta MSM sammen med mat?
Ja, MSM er vannløselig og absorberes effektivt både med og uten mat. Likevel anbefaler vi inntak ved måltid for optimal toleranse i magen. I tillegg kan du gjerne ta MSM sammen med vitamin C-rik mat for å støtte kollagendannelsen ytterligere.
Hva er forskjellen mellom MSM og kollagen tilskudd?
MSM leverer organisk svovel som er en byggestein kroppen trenger for å danne kollagen. Derimot leverer kollagentilskudd ferdige kollagenpeptider direkte. Dessuten jobber de to sammen synergistisk, fordi svovel bidrar til å binde kollagenfibre. Derfor kan kombinasjonen av begge gi en mer helhetlig tilnærming til bindevev og ledd.
Hvor mange tabletter er det i pakken og hvor lenge varer den?
Pakken inneholder 120 tabletter. Dermed varer den i 60 dager ved anbefalt dosering på 2 tabletter daglig. Produktet sendes fra lager i Drøbak, Norge, og du har normalt pakken i løpet av 1–4 virkedager.
