cellefornyelse

Autofagi (fra gresk "selvspising") er cellens interne resirkuleringssystem. Det er prosessen hvor cellen rydder opp i skadede proteiner og gamle organeller for å fornye seg selv. Forskning viser at spermidin fungerer som en potent aktivator av autofagi ved å hemme et enzym kalt acetyltransferase EP300. Ved å stimulere denne prosessen, bidrar spermidin til å holde cellene "unge" og funksjonelle lenger.Review: Spermidine in health and disease - Science 2018

Selv om vi får i oss noe spermidin gjennom maten (som lagret ost, sopp og fullkorn), viser studier at nivåene i kroppen synker markant med alderen. Mange "longevity"-eksperter anbefaler høyere doser for å effektivt kompensere for dette tapet og indusere autofagi. Mens 1 mg er en vedlikeholdsdose, anses 6 mg som en mer potent dose for de som aktivt ønsker å støtte cellefornyelsen.

Råvaren er hvetekimekstrakt. Selv om ekstraksjonsprosessen fjerner det meste av stivelsen og proteinet, kan man ikke garantere at produktet er 100 % glutenfritt på nivå med produkter for cøliakere. Personer med alvorlig glutenallergi bør derfor utvise forsiktighet, mens de med mild intoleranse ofte tåler ekstraktet godt.

Spermidin kalles en "caloric restriction mimetic", som betyr at det etterligner effekten av faste på cellenivå. Det kan trygt tas sammen med mat uten å motvirke effekten. Faktisk kan inntak sammen med et måltid øke absorpsjonen. Mange bruker det også under periodisk faste for å forsterke autofagi-signalet.

Forskning på hårsekker har vist at spermidin kan forlenge den anagene fasen (vekstfasen) til hårstråene. Dette skjer trolig gjennom stimulering av stamceller i hårsekken. Selv om hovedfokuset er cellefornyelse i hele kroppen, er sterkere hårvekst en ofte rapportert positiv "bivirkning" av spermidin-tilskudd.Studie: Spermidine promotes human hair growth - PubMed