FAQ
Hva er L-Glutamin bra for?
L-glutamin er en aminosyre som støtter restitusjon, muskelvev og tarmens barrierefunksjon. Forskning antyder at den spiller rolle i immunfunksjon og proteinsyntese (Cruzat et al., 2018). Derfor brukes den ofte av idrettsutøvere og personer med høy fysisk belastning.
Når er det best å ta glutamin?
Glutamin tas vanligvis på tom mage, enten om morgenen eller etter trening. Dermed sikres rask opptak i blodet. I tillegg kan dosen fordeles på flere mindre inntak ved høyere total mengde.
Hva er forskjellen på glutamin og L-Glutamin?
Glutamin finnes i to former: L-glutamin (biologisk aktiv) og D-glutamin. L-formen er den eneste som kroppen bruker direkte i metabolismen. Derfor inneholder kvalitetstilskudd alltid L-glutamin i fri form.
Kan man ta for mye L-Glutamin?
Ved anbefalt dosering er glutamin generelt godt tolerert av friske voksne. Likevel kan svært høye doser gi mageubehag. Dermed er det fornuftig å holde seg innenfor produsentens anbefaling. Konsulter lege ved usikkerhet.
Hvem passer Swanson l-glutamin 500 mg vegkapsler for?
Produktet passer aktive voksne, idrettsutøvere og personer som ønsker å støtte tarmhelse og restitusjon. Dessuten er det relevant ved perioder med økt fysisk belastning. Anbefales ikke for barn under 18 år.
Kan jeg ta L-glutamin sammen med protein?
Ja, l-glutamine tilskudd kombineres ofte med proteinpulver etter trening. Fordi glutamin er en aminosyre, integreres det godt i proteinsynteseprosessen. I tillegg utfyller stoffene hverandre på molekylært nivå.
Er L-glutamin trygt for daglig bruk over tid?
Ja, ved anbefalt dosering er daglig bruk over tid ansett som trygt for friske voksne. Likevel anbefaler mange å ta pauser hver 8-12 uker. Gravide og ammende bør konsultere lege før bruk.
Hvor lenge tar leveringen til Norge?
Vi sender fra vårt lager i Drøbak innen 24 timer på virkedager. Dermed mottar de fleste kunder pakken innen 1-3 virkedager. I tillegg slipper du toll og merverdiavgift fordi varen lagres i Norge.
Inneholder produktet allergener?
Swanson l-glutamin 500 mg vegkapsler er fri for gluten, soya, hvete og melkeprodukter. Dessuten inneholder den ingen kunstige farger eller smaksstoffer. Sjekk likevel ingredienslisten ved kjente allergier.
Hvordan oppbevares Swanson L-glutamin?
Oppbevar produktet tørt og kjølig, beskyttet mot direkte sollys. Dessuten bør lokket lukkes tett etter bruk. Hold det utilgjengelig for barn. Bruk innen utløpsdatoen som er angitt på boksen.
