FAQ
Kan man ta for mye B-kompleks?
Ja, det er mulig. Derfor bør anbefalt dosering på 1 kapsel daglig følges. Fordi B-vitaminer som B1, B2, B5, B7, B9 og B12 er vannløselige, skilles overskudd ut via urinen. Likevel kan høye doser av B6 over lang tid gi nevropatiske symptomer, og B3 kan gi flushing. Dermed er en balansert, høydosert formel som B-Balance trygg ved normal bruk.
Blir man trøtt av B-vitamin?
Nei, snarere tvert imot. B-vitaminer bidrar til normal energiomsetning og til å redusere tretthet og utmattelse (EFSA). Derfor er vitamin B kompleks høydosert energi og restitusjon designet for å støtte cellulær ATP-produksjon. Imidlertid kan enkelte oppleve mild kvalme om kapselen tas på tom mage, så ta den helst med mat.
Hvilke vitaminer gir mest energi?
B-vitaminene står sentralt. Fordi B1, B2, B3, B5, B6, B7 og B12 alle har EFSA-godkjente påstander om bidrag til normal energiomsetning, er et komplett B-kompleks et logisk valg. I tillegg støtter magnesium ATP-syntesen. Dermed kombinerer mange biohackere B-kompleks med magnesium for synergi.
Hva gjør B-kompleks med kroppen?
B-vitaminer fungerer som koenzymer i hundrevis av enzymatiske reaksjoner. Derfor bidrar de til normal energiomsetning, normal funksjon av nervesystemet, normal psykologisk funksjon og normal homocystein-metabolisme. I tillegg støtter de produksjon av røde blodceller (B9, B12) og normal hudfunksjon (B2, B3, B7).
Hva er forskjellen mellom aktive og syntetiske former?
Aktive former er allerede i den biologisk brukbare tilstanden. Derfor trenger 5-MTHF, P-5-P og metylkobalamin ingen enzymatisk konvertering. Fordi opp mot 40% av befolkningen har MTHFR-genvarianter, kan syntetiske folater være ineffektive. Dermed er aktive former å foretrekke for personer som søker maksimal biotilgjengelighet.
Når på dagen bør jeg ta B-kompleks?
Om morgenen, sammen med frokost. Derfor støttes opptaket av BioPerine® og fettløselige komponenter. I tillegg kan B-vitaminer ha en lett oppkvikkende effekt hos enkelte, noe som betyr at kveldsinntak kan påvirke søvnen. Likevel er individuell variasjon stor, så følg din egen respons.
Er vitamin B kompleks høydosert energi og restitusjon trygt for veganere?
Ja. Kapselen er laget av HPMC (plantebasert) og inneholder ingen animalske ingredienser. Dessuten er B12-tilskudd særlig viktig for veganere, fordi plantekost ikke inneholder bioaktiv B12. Derfor er dette produktet et naturlig valg for en plantebasert livsstil.
Inneholder B-Balance gluten, laktose eller sukker?
Nei. Produktet er fritt for gluten, laktose, sukker, kunstige tilsetningsstoffer, fargestoffer og GMO. Derfor passer det for personer med cøliaki, laktoseintoleranse eller andre kostholdsrestriksjoner. I tillegg er det fritt for de vanligste allergenene.
Kan jeg kombinere B-kompleks med andre kosttilskudd?
Ja, og det anbefales ofte. Magnesium, omega-3 og glysin er populære synergikombinasjoner. Derfor presenterer vi bio-stacking-forslag basert på metabolsk fundert kunnskap. Likevel bør personer som bruker legemidler konsultere helsepersonell før kombinasjoner startes.
Hvem bør IKKE bruke vitamin B kompleks høydosert energi og restitusjon?
Produktet skal ikke brukes av gravide eller ammende kvinner uten samråd med lege, fordi megadose B-vitaminer kan kreve tilpasset oppfølging. Dessuten er formelen ikke beregnet for barn og unge under 18 år. Samtidig bør personer som bruker reseptpliktige legemidler være oppmerksomme på interaksjoner: B6 kan redusere effekten av levodopa (Parkinson), folat kan interagere med metotreksat, og B12 påvirkes av langvarig metforminbruk. Følgelig anbefaler vi alltid å rådføre seg med lege ved kombinasjon med medisinsk behandling.
