L-theanin tabletter – 200 mg, 120 stk - MZ

L-theanin tabletter – 200 mg, 120 stk

L-theanin tabletter 120 stk fra MZ-Store — 200 mg L-theanin per tablett, en aminosyre som studeres i forbindelse med alfa-hjernebølgeaktivitet, rolig fokus og søvnkvalitet. Dette er blant de mer undersøkte nootropene innen kognisjonsforskning.

L-theanin er en naturlig aminosyre som finnes i grønn te (Camellia sinensis). Forskning undersøker sammenhengen mellom L-theanin og avslappet årvåkenhet uten søvnighet.

MZ-Store er en polsk produsent av rene, standardiserte aminosyre-tilskudd. Videre er disse tablettene formulert uten unødvendige hjelpestoffer — uten gelatin og uten kunstige tilsetningsstoffer. Dermed passer de for veganere og vegetarianere. I tillegg gir 200 mg per tablett en klinisk relevant dose identisk med den som brukes i de fleste publiserte RCT-er på L-theanin.

Noe som gjør L-theanin tabletter 120 stk interessant er kombinasjonen med koffein. Siden koffein øker årvåkenhet, undersøker forskning hvordan L-theanin kan påvirke koffeins stressrespons, og kombinasjonen studeres for mulig synergistisk kognitiv effekt. Grønn te er en naturlig kilde til L-theanin, men ett glass grønn te inneholder kun 20–50 mg. Dermed gir et tilskudd en praktisk vei til et konsekvent daglig inntak på 200 mg.

• 200 mg L-theanin per tablett — naturlig aminosyre fra Camellia sinensis
• Alfa-hjernebølger — forskningsområde undersøkt i EEG-studier, målt innen 45 minutter fra inntak
• Avslappet fokus uten søvnighet — undersøkt i kognitiv forskning
• Veganskt egnet tablett — uten gelatin, uten kunstige tilsetningsstoffer
• 120 tabletter per boks — praktisk og kostnadseffektiv daglig dose
• MZ-Store — standardisert produksjon med laboratoriekontroll

L-theanin tabletter 120 stk avslapning konsentrasjon — hva sier forskningen?

• EEG-studie (PMID: 17182482) undersøkte alfa-hjernebølgeaktivitet innen 45 min etter 200 mg L-theanin.
• RCT (PMID: 18681988) undersøkte effekten av L-theanin + koffein på kognitivt fokus og distraksjonstendens.
• Forskning undersøker L-theanin i sammenheng med søvnkvalitet (PMID: 22214254).
• Studie (PMID: 19270591) undersøkte L-theanin i sammenheng med stressrespons under psykisk belastning.
• L-theanin studeres for mulige neuroprotektive egenskaper (PMID: 16930802).
• 200 mg er dosen brukt i flertallet av kliniske studier — identisk med det denne boksen leverer per tablett.

L-theanin og alfa-hjernebølger i forskningen

L-theanin er kjent for å kunne krysse blod-hjernebarrieren via aminosyre-transportproteiner, noe som gjør det til et mye studert forskningsobjekt innen kognisjonsforskning.

Forskning undersøker sammenhengen mellom L-theanin og alfa-hjernebølgeaktivitet (8–14 Hz), målt innen 45 minutter etter inntak av 200 mg i studier. Alfa-bølger er i forskningslitteraturen assosiert med en avslappet, oppmerksom mental tilstand, som den man kan oppleve under meditasjon eller lett konsentrasjonsarbeid.

Kombinasjonen med koffein er godt undersøkt i ernæringsforskningen. Koffein øker årvåkenhet via adenosinblokkering, og forskning undersøker hvordan L-theanin kan påvirke koffeins stressrespons, slik at de to stoffene studeres for en mulig synergi.
Dessuten studeres L-theanin i sammenheng med søvnkvalitet, noe som gjør det til et tilskudd med bred forskningsinteresse.

L-theanin tabletter 120 stk — bio-stacking for fokus og ro

Dosering

Dette produktet er et kosttilskudd. Påstandene er ikke evaluert av Mattilsynet som legemiddelpåstander. Produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom. Næringsinnholdsdeklarasjonen er basert på produsentens opplysninger per tablett.