L-theanin tabletter – 200 mg, 120 stk - MZ

L-theanin tabletter – 200 mg, 120 stk

L-theanin tabletter 120 stk avslapning konsentrasjon fra MZ-Store — 200 mg L-theanin per tablett for støtte til alfa-hjernebølgeaktivitet, rolig fokus og søvnkvalitet. Dermed er dette et av de mest anvendelige og godt dokumenterte nootropene for daglig kognitiv støtte.

L-theanin er en naturlig aminosyre som finnes i grønn te (Camellia sinensis). Det er unikt blant kognitive støttestoffer: forskning dokumenterer at det fremmer avslappet årvåkenhet uten søvnighet. Fordi L-theanin modulerer balansen mellom eksitatoriske og inhibitoriske nevrotransmittere i hjernen, gir det en ro som ikke demper skarphet.

MZ-Store er en polsk produsent av rene, standardiserte aminosyre-tilskudd. Videre er disse tablettene formulert uten unødvendige hjelpestoffer — uten gelatin og uten kunstige tilsetningsstoffer. Dermed passer de for veganere og vegetarianere. I tillegg gir 200 mg per tablett en klinisk relevant dose identisk med den som brukes i de fleste publiserte RCT-er på L-theanin.

Noe som gjør L-theanin tabletter 120 stk avslapning konsentrasjon spesielt interessant er kombinasjonseffekten med koffein. Siden koffein øker årvåkenhet og L-theanin demper koffeins tendens til angst og uro, studeres kombinasjonen for synergistisk kognitiv effekt. Dessuten er grønn te den eneste naturlige kilden til L-theanin, og ett glass grønn te inneholder kun 20–50 mg. Dermed er tilskudd den mest praktiske veien til konsekvent 200 mg daglig inntak.

• 200 mg L-theanin per tablett — naturlig aminosyre fra Camellia sinensis
• Alfa-hjernebølger — EEG-dokumentert effekt innen 45 minutter fra inntak
• Avslappet fokus uten søvnighet — unikt kognitivt profil
• Veganskt egnet tablett — uten gelatin, uten kunstige tilsetningsstoffer
• 120 tabletter per boks — praktisk og kostnadseffektiv daglig dose
• MZ-Store — standardisert produksjon med laboratoriekontroll

L-theanin tabletter 120 stk avslapning konsentrasjon — hva sier forskningen?

• EEG-studie (PMID: 17182482) viser økt alfa-hjernebølgeaktivitet innen 45 min etter 200 mg L-theanin.
• RCT (PMID: 18681988) dokumenterer at L-theanin + koffein forbedrer kognitivt fokus og reduserer distraksjonstendens.
• Forskning undersøker L-theanin for støtte til søvnkvalitet (PMID: 22214254).
• Studie (PMID: 19270591) undersøkte L-theanin for reduksjon av stressrespons under psykisk belastning.
• L-theanin studeres for neuroprotektive egenskaper via glutamatreseptor-modulering (PMID: 16930802).
• 200 mg er dosen brukt i flertallet av kliniske studier — identisk med det denne boksen leverer per tablett.

Slik virker L-theanin på hjernens nevrotransmittere og alfa-bølger

L-theanin krysser blod-hjernebarrieren via aminosyre-transportproteiner og øker konsentrasjonen av GABA, serotonin og dopamin i hjernen. Dermed fremmer det en avslappet mental tilstand uten sedering. Videre hemmer L-theanin eksitatoriske nevrotransmittere som glutamat og aspartat — noe som studier antyder at theanin kan modulere aktivitet i nevrale nettverk uten å undertrykke oppmerksomhet.

EEG-studier dokumenterer økt alfa-hjernebølgeaktivitet (8–14 Hz) innen 45 minutter fra inntak av 200 mg L-theanin. Fordi alfa-bølger er assosiert med avslappet, kreativ oppmerksomhet — den mentale tilstanden man er i under meditasjon eller lett konsentrasjonsarbeid — gir L-theanin en unik kognitiv profil. Noe som gjør dette særlig interessant er at effekten skjer uten at man føler seg sløv eller søvnig.

Kombinasjonseffekten med koffein er blant de mest dokumenterte i funksjonell ernæringsforskning. Siden koffein øker årvåkenhet via adenosinblokkering, og L-theanin tabletter 120 stk avslapning konsentrasjon demper koffeins angsteffekter, virker de synergistisk.
Dermed kan mange drikke kaffe med L-theanin og oppnå fokusert arbeidstilstand uten uro. Dessuten studeres L-theanin for støtte til søvnkvalitet — noe som gjør det til et tilskudd med tosidig brukspotensial.

L-theanin tabletter 120 stk — bio-stacking for fokus og ro

Dosering

Dette produktet er et kosttilskudd. Påstandene er ikke evaluert av Mattilsynet som legemiddelpåstander. Produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom. Næringsinnholdsdeklarasjonen er basert på produsentens opplysninger per tablett.