Synergi mellom kosttilskudd, Koffein og teanin.
17. desember 2023
Produktoverblikk – Bli God AS NMN MAX (Nikotinamidmononukleotid)
2. januar 2024
Cordyceps sinensis-sopp – helseegenskapene til «Himalaya-gull»
Det er ikke bare planter som har helsefremmende egenskaper. Det er også stor kraft i enkelte sopp. De som har en usedvanlig positiv effekt og gode egenskaper for mennesker kalles vitale sopp. Cordyceps sinensis er en av de viktigste representantene for denne gruppen. Sjekk ut egenskapene til kosttilskudd med Cordyceps-soppekstrakt . Kanskje det vil kunne bedre din helse også?
Cordyceps sinensis sopp – egenskaper.
Cordyceps sinensis er en sopp som ikke brukes til kulinariske formål, men kun til helsefremmende formål . Den er parasittisk i naturen – det infiserer insekter og frigjør fruktlegemer på kroppen deres. Av denne grunn har Cordyceps historisk sett hatt en svært eksklusiv karakter.
Høstingen i et naturlig høyfjellsmiljø var krevende, noe som sammen med dens fantastiske egenskaper gjorde den til et tilskudd for de velstående, og veldig kostbart. Den ble ofte referert til som «Himalaya gull» eller «Himalaya Viagra» fordi den ble brukt bl.a. for å hjelpe ved seksuelle funksjonsforstyrrelser og økning av libido.
Cordyceps inneholder naturlig et bredt spekter av næringsstoffer, ulike typer essensielle aminosyrer, vitaminer som B1, B2, B12 og K, flere typer karbohydrater (monosakkarider, oligosakkarider) og andre farmakologisk aktive polysakkarider, proteiner, steroler og nukleosider.
En unik ingrediens – cordycepin
Cordycepin er også kjent som 3-deoksyadenosin . Dette er det mest karakteristiske stoffet for Cordyceps, som også er ansvarlig for flesteparten av egenskapene. I mange vitenskapelige rapporter om Cordyceps fokuserer forfatterne hovedsakelig på cordycepin, som er kreditert med anti-kreft, anti-inflammatoriske og antioksidante egenskaper. Den har veldig mange biologiske aktiviteter. Den påvirker blant annet:
• purinsyntesen
• DNA/RNA syntesen
• mTOR-signaler
Helseegenskapene til Cordyceps
En av egenskapene til Cordyceps er dens effekt på immunsystemet. Dette skyldes i stor grad beta-glukaner, en spesifikk type polysakkarider som finnes i alle vitale sopp. Beta-glukaner er kjent for sin immunmodulerende effekt .
Både i forhold til Cordyceps som en hel sopp og dens individuelle deler, er følgende egenskaper sitert i faglitteraturen:
• antidiabetiker,
• regulering av lipidprofilen,
• støtte av immunitet,
• anti-kreft,
• motvirker tretthet
• støtter nyrefunksjonen,
• støtte seksuelle funksjoner,
• antimalaria.
Cordyceps sinensis-sopp for idrettsutøvere?
Denne medisinske soppen kom i søkelyset under de kinesiske nasjonale lekene i 1993, da en gruppe kvinnelige idrettsutøvere brøt ni verdensrekorder og hevdet at den var et resultat av regelmessig bruk av Cordyceps .
Det har allerede blitt registrert at Cordyceps kan øke fysisk utholdenhet, noe som gjør den svært nyttig for idrettsutøvere, men også for seniorer. Det er nevnt i faglitteraturen at Cordyceps øker tilgjengeligheten av cellulær energi i form av ATP (adenosintrifosfat). Under hydrolysen av fosfater fra ATP frigjøres en stor mengde energi, som videre brukes av cellen og gjør at den kan fungere mer effektivt. Større ATP-tilgjengelighet i muskelceller betyr bedre muskelytelse, noe som kan føre til bedre styrke og utholdenhet. Den lange historien med å bruke Cordyceps for å støtte funksjonen til lungene og hele luftveiene er også gunstig.
Det er mange meninger om den anti-tretthetseffekten av Cordyceps , så vel som dens gunstige effekt på symptomer relatert til testosteronaktivitet. Tradisjonelt har Cordyceps blitt brukt som et tilskudd for å øke vitaliteten, styrke kroppen og forbedre seksuell funksjon .
Cordyceps ekstrakt dosering
Standard dosering ligger på opptil 1500 mg Codyceps-ekstrakt per dag, fordelt på flere 500 mg doseringer. Men noen har god effekt med doser på 500 mg om dagen, så det er lurt å prøve seg frem i forhold til toleranse.
Cordyceps ekstrakt kosttilskudd kommer i både kapsler og pulver. Valget avhenger av individuelle ønsker. Kapsler gir fordelen med allerede oppmålte porsjoner og mangel på smak, mens pulveret gir fleksibilitet i dosering og mulighet for å legge det til drikker, for eksempel te, kaffe, kakao eller grønnsaks og fruktcocktailer.
Har Cordyceps bivirkninger?
Når det brukes som kosttilskudd i anbefalte doser, tåles det vanligvis svært godt . I sjeldne tilfeller kan det forårsake: munntørrhet, kvalme, mageproblemer eller diaré.
På grunn av interaksjonen med immunsystemet, frarådes tilskudd vanligvis ved noen autoimmune sykdommer som; multippel sklerose, revmatoid artritt og systemisk lupus erythematosus.