Nikotinamidmononukleotid (NMN) som et antialdringstilskudd
I juni 2018 klassifiserte WHO aldring som en sykdom . Om aldring er en sykdom, finnes det da kurer for det? Det er flere tilskudd som konkurrerer om å ha denne egenskapen. NMN er for tiden et av de mest effektive antialdringsstoffene. Dyrestudier viser dets ekstraordinære potensial, og menneskelige studier bekrefter stadig effekten. Mange frivillige har brukt NMN-tilskudd i lang tid, og rapportert tydelige effekter på energinivå, velvære og metabolske parametere. La oss se hva dette NMN handler om og hva vi faktisk kan forvente av det.
Hva er nikotinamidmononukleotid?
Nikotinamidmononukleotid er et vanskelig navn, så la oss for enkelhets skyld bruke akronymet NMN. NMN er en av de aktive metabolittene til vitamin B3, som kan ses på “nikotinamidet” i navnet. Etter oralt inntak absorberes det effektivt og omdannes til et molekyl som er ekstremt viktig for helse og vitalitet – NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide). Gjennom NAD+ skal NMN øke aktivering av stoffet sirtuin.
En av de ledende forskere på NMN er Dr. David Sinclair , en amerikansk biolog og professor i genetikk, opprinnelig fra Australia. Dr. Sinclair vier sin karriere til forskning på aldring og forlenget levetid. Han forsker på NMN og sørger for at han selv tar det regelmessig og oppnår gode resultater av dette.
Det fantastiske med NAD+
Det at NMN øker mengden NAD+ er interessant informasjon for oss. NAD+-nivåer er en av de viktigste tingene som bestemmer aldringshastigheten. I ungdommen gir store mengder NAD+ oss gode energinivåer, effektiv celleregenerering og effektiv metabolisme . Med alderen avtar tilgjengeligheten av NAD+, og hver av disse parameterne svekkes. Jo mindre NAD+, jo mindre energi produseres i mitokondriene, jo større er nivået av oksidativt stress, jo mer DNA-skader, kognitiv svikt og økning av betennelse. Nøyaktig samme prosesser beskriver det biokjemiske grunnlaget for aldring.
Jo mer avansert vi er og jo dypere nedgangen i naturlig NAD+-syntese er, desto større er vår følsomhet for teknikker som øker nivået. Den mest populære og enkleste av disse teknikkene er tilskudd av NAD+-forløpere, slik som NMN. Så jo eldre brukeren av dette tilskuddet er, jo bedre effekt kan brukeren føle.
NMN og NAD+ og sirtuiner
NAD+ produsert fra NMN stimulerer SIRT-gener (hovedsakelig SIRT1) til å produsere sirtuiner.
Hva er sirtuiner? Dette er enzymer – histondeacetylaser. De kalles ofte ungdomspartikler. Sirtuiner er sterkt assosiert med metabolsk helse og lang levetid. NAD+ påvirker ulike sirtuiner, men av dem har SIRT1 den mest kjente funksjonen og regnes som den viktigste.
Har NMN samme effekt som nikotinamid?
Stimulering av SIRT1-uttrykk har vært assosiert med tydelige forbedringer i kardiovaskulær helse . Dette kan påvirke forventet levealder med stor effekt, siden sykdommer i dette systemet er en av de vanligste dødsårsakene. Mye tyder også på at det påvirker stoffskiftet og gjør det lettere å kontrollere vekt.
Stimulering av sirtuin-aktivitet er et av hovedmålene til folk som prøver å forlenge livet. Dette kan blant annet oppnås med; kalorirestriksjoner, fysisk aktivitet eller passende kosthold for å gi størst mengde stoffer som påvirker NAD+ og sirtuiner. NMN-tilskudd er et verktøy som effektivt utfyller andre tiltak.
Selv om den første er bygget fra den andre, viser det seg at det er forskjeller i funksjonen. Dette bør ikke ignoreres.
Spesielt snakker vi om den aktiverende effekten på sirtuiner, som er mekanismen som gjør NMN så populær . Og her er det ingen slik kjærlighet til nikotinamid, fordi det tvert imot hemmer aktiviteten til sirtuiner. Så når det gjelder effekter på sirtuiner og foryngelse, har NMN en klar fordel fremfor nikotinamid . Nikotinamid er imidlertid et mer økonomisk kosttilskudd og det er derfor det oftere velges for å forbedre lipidprofilen eller bare tilføre vitamin B3 i kroppen.
NMN doser i tilskudd
Dette er ikke et enkelt tema, fordi alle forslagene som sirkulerer, ikke er offisielle anbefalinger. Disse er ikke tilgjengelige ennå, og vi vet ikke når de blir det. Det er imidlertid mange forslag angående dosering, også fra myndighetene – forskere som driver med antialdringsspørsmål og dem som bruker NMN selv.
Hva er det som gjør at Bli God AS NMN MAX skiller seg ut?
Bli God AS NMN MAX er et tilskudd der produsenten deklarerer innhold av så mye som 1000 mg Nikotinamidmononukleotid i én porsjon (dvs. 2 kapsler). Tatt i betraktning at dr Sinclair’s effektive dose av stoffet anses å være 1000 mg administrert om morgenen, kan dette betraktes som den perfekt konsentrasjon.
Laboratorietesten bekreftet at hver kapsel inneholder 608 mg av virkestoffet. Tar man i betraktning produsentens erklæring, kan det konkluderes med at Bli God AS-merket nok en gang har overgått forventningene, fordi en porsjon inneholder 21,6 % mer Nikotinamidmononukleotid enn angitt på produktinformasjonen.
Sammendrag
Forskning på å forsinke aldring og oppnå lang levetid hos mennesker er svært krevende og trenger flere år for å gi oss konkrete data. På dette tidspunktet er NMN et av de mest lovende stoffene en person kan inkludere i kosttilskuddsplanen for å “forynge” seg selv og forbedre metabolsk helse. Mye tyder på at effekten av tilskudd er bedre jo eldre brukeren er.
