Oppnå god mental helse & søvn med riktige tilskudd

Å finne balansen mellom aktivitet og hvile kan være utfordrende. Følgelig har vi kuratert et utvalg produkter som spesifikt retter seg mot å fremme god mental helse & søvn. Nedenfor går vi gjennom de viktigste ingrediensene for hjernefunksjon og nattero.

1. Søvn og Døgnrytme

Restitusjon er grunnmuren for velvære. Uten tilstrekkelig hvile er det vanskelig å opprettholde god mental helse & søvn over tid.

Melatonin og Innsovning

Melatonin er kroppens eget søvnhormon. Tilskudd som Melatonin Forte eller dråper kan bidra til å redusere innsovningstiden. I tillegg tilbyr vi komplekser som Good Night og Sweet Dreams, som kombinerer melatonin med utvalgte urter for en dypere og bedre effekt.

Magnesium og Avslapning

For fysisk ro anbefales ofte magnesium. Magnesium Bisglycinat er bundet til glysin, en aminosyre som virker beroligende på nervesystemet. Dermed er dette et populært valg for å forberede kroppen på natten og sikre god mental helse & søvn.

2. Nootropics: Støtte til Hjernefunksjon

Mental helse handler også om kognitiv ytelse, hukommelse og fokus i hverdagen.

Sopp for Hjernen

Lion’s Mane (Piggsvinsopp) er kjent for å støtte nervecellenes helse og vekstfaktorer. Mange bruker dette naturproduktet for å opprettholde mental skarphet og konsentrasjon gjennom en travel dag.

Fokus og Energi

For de som trenger økt mental energi, tilbyr vi Alpha GPC og L-Tyrosin. Disse ingrediensene fungerer som forløpere til viktige nevrotransmittere. Som et resultat kan de bidra til bedre fokus under krevende oppgaver, noe som er en viktig del av en sunn mental helse.

3. Stressmestring og Indre Ro

Stress er ofte den største fienden til både søvnkvalitet og generelt humør.

Adaptogener for Balanse

Ashwagandha er et kraftig adaptogen som hjelper kroppen å håndtere stress mer effektivt. Forskning antyder at det kan bidra til å senke kortisolnivåer. Samtidig kan Rhodiola Rosea (Rosenrot) bidra til å motvirke mental tretthet i perioder med høyt press.

Aminosyrer for Ro

L-Theanine, som ofte finnes i grønn te, fremmer avslapning uten å gjøre deg døsig. Videre brukes GABA for å dempe overaktivitet i nervesystemet, noe som er svært gunstig for å oppnå god mental helse & søvn før sengetid.