28. januar 2025

Hemmeligheten bak best mulig opptak av vitamin D

Visste du at du kan bedre kroppens opptak av vitamin D med opptil 50 %? I denne artikkelen avslører vi de mest effektive metodene for å sikre at dette viktige vitaminet tas best mulig opp. Dette er spesielt viktig for personer over 50 år og personer med overvekt, da disseì ofte har utfordringer med å aktivere og bruke vitamin D riktig. Takket være disse tipsene kan du redusere risikoen for en rekke alvorlige sykdommer.
15. september 2024

Selen og koenzym Q10 øker IGF-1-konsentrasjonen

IGF-1 er et sentralt signalmolekyl assosiert med veksthormon (GH). Dette øker proteinsyntesen i skjelettmuskulaturet. Mus som ble modifisert for IGF-1-ekspresjon viste signifikant raskere muskelregenerering. Insulinlignende vekstfaktor-1 (IGF-1) produseres hovedsakelig i leveren som en respons på veksthormonutbrudd, men produseres også lokalt i ulike vev i kroppen. Det er et 7,6 kDa 2 70 aminosyre polypeptid og det er seks bindende proteiner som modulerer IGF-1-aktivitet.
8. september 2024

8 Naturlige Midler mot Migrene med Vitenskapelig Dokumentert Effekt

La meg her presentere 8 naturlige stoffer som kan hjelpe mot migrene, og som er vitenskapelig bevist effektive. Vi rangerer dem i rekkefølge basert på mengden vitenskapelige bevis som støtter dem. Dette betyr likevel ikke nødvendigvis at de er mer effektive, men bare at bevisene er sterkere. Dette er likevel ikke alltid en direkte sammenheng med effektivitet. Vi starter med en kort introduksjon om migrene. Migrene er en tilbakevendende hodepine som varierer fra mild til svært sterk. Varighet av smerten kan variere, fra minutter til dager. Hvordan håndterer vi migrene?
8. september 2024

Hvordan åpne arteriene og redusere risikoen for blodpropp og hjerte- og karsykdommer med 50%

Her skal jeg forklare hvordan vi kan gjøre våre arterier mer åpne, og dermed redusere risiko for blodpropp. Jeg vil også forklare hvordan vi kan redusere risikoen for dødsfall på grunn av hjerte- og karsykdommer med 50%.
28. juli 2024

De Beste Kosttilskuddene for dem med ADHD

Kosttilskudd har ofte flere bruksområder enn det de hovedsakelig anbefales for. Astaxanthin er et slikt tilskudd. Egentlig er det mest kjent for dermatologiske bruksområder. La oss se nærmere på hva det egentlig kan gjøre i kroppen, og om forskningen virkelig støtter det produsentene sier.
8. juli 2024

Astaxanthin.En vei til bedre hud?

Kosttilskudd har ofte flere bruksområder enn det de hovedsakelig anbefales for. Astaxanthin er et slikt tilskudd. Egentlig er det mest kjent for dermatologiske bruksområder. La oss se nærmere på hva det egentlig kan gjøre i kroppen, og om forskningen virkelig støtter det produsentene sier.
8. juli 2024

Alpha-lipoic acid (ALA) og fedme.Er det en sammenheng?

Kosttilskudd som har som mål å hjelpe med vekttap, er ofte viktig for dem som prøver å oppnå vekttap. Ett av disse er alpha-lipoic acid (ALA). Det er håp om at dette virkelig kan gjøre en forskjell. I denne teksten skal vi se på om det er verdt å regne med effektene av det.
16. juni 2024

Kolostrum: Naturens underverk for Immunforsvar og Tarmhelse.

Kolostrum, eller råmelk, er den første melken som produseres av pattedyr etter fødsel. Denne spesielle melken er rik på antistoffer og næringsstoffer som gir nyfødte et nødvendig immunforsvar. Forskning har vist at kolostrum kan ha store helsefordeler for både immunsystemet og tarmhelsen hos mennesker. Her ser vi nærmere på de enorme fordelene med kolostrum.
16. juni 2024

Koenzym Q10: En sterk naturlig Energibooster

Koenzym Q10 (CoQ10) er en kraftig antioksidant som spiller en viktig rolle i energiproduksjonen i cellene. Dens påvirkning på helsen vår er så stor at mange som sliter med ulike sykdommer merker tydelig bedring etter noen måneders bruk. La oss se på fordelene med CoQ10 og hvorfor tilskuddet bør være en del av din daglige rutine.
16. juni 2024

Astaxanthin:Naturens Kraftigste Antioksidant

Astaxanthin er en av naturens kraftigste antioksidanter, ofte beskrevet som et "skjold" for cellene våre. Den bekjemper frie radikaler, skadelige molekyler som kan skade vevet i kroppen, som igjen fører til raskere aldring og ulike helseproblemer. Her er grunnen til å inkludere astaxanthin i kostholdet eller som et tilskudd.
3. juni 2024

Kanna (Sceletium Tortuosum) – en antidepressiv urt som støtter hjernefunksjonen   

En stor del av samfunnet sliter med forskjellige grader av stemningslidelser. Noen bruker antidepressiva og andre retter blikket mot naturmidler. Årsaken til dårlig velvære og angst er ofte lav tilgjengelighet av lykkehormonet serotonin. Dessverre har antidepressiva som hemmer serotoninreopptak ofte bivirkninger som; dårligere konsentrasjon og svakere kognitive funksjoner. Kan Sceletium Tortuosum være en måte å forbedre din mentale tilstand uten å svekke kvaliteten på oppgaver?
26. mai 2024

Clear Skin – hvordan vinne kampen mot akne!   

Tidligere ble akne sett på som en ren ungdomssykdom, relatert til oppvekst og hormoner. Kviser skulle forsvinne etter at hormonbalansen stabiliserte seg, og noen få ble velsignet med bedre hud enn andre. Mye har endret seg med utviklingen av verden, tungt bearbeidet mat, sterk gjødsel som setter spor i frukt og grønnsaker, tallrike konserveringsmidler og anabole steroider har forsterket "fremgangen" av akne. På dette tidspunktet vil mange tenke - "det finnes mange medikamenter mot akne, isotretinoin (og andre retinoider), tetracyklin, clindamycin eller erytromycin (antibiotika)", ja, men likheten med ALLE DISSE, er at de belaster kroppen vår.