Viser det ene resultatet
L-Theanin er en aminosyre som er kjent for å kunne krysse blod-hjerne-barrieren. Forskning undersøker sammenhengen mellom L-Theanin og alfa-bølger, som i litteraturen er assosiert med en tilstand av "våken avslapning". Studier har undersøkt om L-Theanin kan være forbundet med alfa-aktivitet i hjernen.Studie: L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state (Asia Pac J Clin Nutr, 2008)
Mange bruker L-Theanin sammen med koffein. Koffein er kjent for å øke våkenhet. Forskning undersøker hvordan L-Theanin kan påvirke koffeins stressrespons, og kombinasjonen studeres for mulig innvirkning på nøyaktighet og fokus i krevende oppgaver.Studie: The effects of L-theanine, caffeine and their combination on cognition and mood (Biol Psychol, 2008)
L-Theaninet i MZ Store Tabs er utvunnet fra naturlig grønn te-ekstrakt (Camellia sinensis). Ekstraktet er standardisert til å inneholde 98 % L-Theanin, noe som gir en renhet og potens som er vanskelig å oppnå ved å kun drikke te, da man måtte drukket svært mange kopper for å nå de 200 mg som er brukt i forskning på stoffet.
L-Theanin er ikke et sovemiddel (sedativum). Forskning undersøker om L-Theanin kan ha en sammenheng med fysiologisk stressrespons og tankekjør før leggetid. Enkelte kliniske studier har undersøkt inntak av L-Theanin i sammenheng med søvnkvalitet og stressrelaterte symptomer hos friske voksne.Studie: Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions (Nutrients, 2019)
De fleste kliniske studier som undersøker L-Theanin i sammenheng med kognisjon og stressrespons bruker doser mellom 100 mg og 250 mg. MZ Store inneholder 204 mg ekstrakt per tablett, hvorav 200 mg er rent L-Theanin, noe som plasserer produktet innenfor det doseringsområdet forskningen har undersøkt.
L-Theanin har en strukturell likhet med glutamat, og forskning undersøker en mulig sammenheng mellom L-Theanin og nivåer av signalstoffer som GABA, dopamin og serotonin i hjernen. Dette forskningsfeltet er fortsatt under utvikling, og funnene betraktes som undersøkende snarere enn dokumentert klinisk effekt.Oversikt: L-Theanine properties and biological activities (Beverages, 2016 - via PubMed ref)
