magnesium vegansk

Forskjellen ligger i hva magnesiumet er bundet til. Magnesiumtaurat med P5P inneholder magnesium bundet til aminosyren taurin, som er kjent for å være svært skånsom mot magen og støttende for hjerte/kar. Sitrat er billigere, men kan ofte ha en lakserende effekt ved høyere doser.

P5P (pyridoksal-5-fosfat) er den aktive formen av vitamin B6. I motsetning til vanlig pyridoksin, som leveren først må omdanne, kan kroppen bruke P5P umiddelbart. Dette gjør at Magnesiumtaurat med P5P gir raskere og mer effektiv støtte til nervesystemet.

Magnesium spiller en viktig rolle i kroppens evne til å slappe av, både mentalt og muskulært. Mange brukere opplever at inntak av Biotilgjengelig magnesium-kompleks på kvelden bidrar til roligere netter, selv om det ikke er en sovemedisin.

Ja, magnesiumtaurat regnes som en av de mest magevennlige formene for magnesium. Fordi det er en aminosyrechelat, absorberes det bedre i tarmen og trekker ikke like mye vann inn i fordøyelsessystemet som billigere former, noe som reduserer risikoen for løs mage.

I en dagsdose på 2 kapsler får du 140 mg elementært magnesium. Selv om tallet kan virke lavere enn i magnesiumoksid, er opptaket (biotilgjengeligheten) i Magnesiumtaurat med P5P betydelig høyere, slik at kroppen faktisk nyttegjør seg mer av mineralet.

Ja, absolutt. Apollo's Hegemony bruker kapsler laget av hydroksypropylmetylcellulose (HPMC), som er et plantebasert materiale. Hele produktet er 100 % vegansk.

Magnesium bidrar til normal muskelfunksjon og elektrolyttbalanse. Mangel på magnesium er en vanlig årsak til lette muskelkramper, så tilskudd av Magnesium bundet til taurin kan være en effektiv måte å støtte normal muskelfunksjon på.

Hvis du følger anbefalt dosering på 2 kapsler daglig, vil en boks med Magnesiumtaurat med P5P vare i hele 100 dager (over 3 måneder). Dette gjør det til et svært økonomisk valg.

Ja, magnesium fungerer godt sammen med de fleste vitaminer. Det er spesielt gunstig å kombinere med vitamin D, da magnesium er nødvendig for at kroppen skal kunne aktivere vitamin D. Det bør imidlertid tas med noen timers mellomrom fra visse antibiotika (rådfør deg med lege).

Taurin fungerer her som en "bærer" for magnesiumet for å øke opptaket, men det har også egne funksjoner. Taurin finnes rikelig i hjertet og hjernen, og kan bidra til å stabilisere cellemembraner og regulere kalsiumtransport inn og ut av cellene.