Glycin

De fleste merker effekt raskt. Det tar imidlertid ofte 30-60 minutter. Ta dette glycintilskuddet derfor ca. en time før du legger deg.

Ja, det er en veldig god kombinasjon. De virker nemlig på ulike måter i kroppen. Sammen gir denne aminosyre for søvn og melatonin en mer komplett støtte.

Ja, kapslene er laget av vegetabilsk cellulose. Glycin 1000 mg kapsler inneholder følgelig ingen animalske ingredienser. Det passer derfor for vegetarianere og veganere.

Nei, glycin gir ikke en "hangover"-effekt. Studier viser tvert imot at man føler seg mer opplagt dagen etter. Det støtter altså naturlig søvnrytme.

Glycin er en viktig byggestein i kollagen. Fordi kollagen holder huden stram, er det viktig. Et avslappende kosttilskudd med glycin kan derfor støtte hudens helse.

Forskning bruker ofte 3 gram (3 kapsler). Du kan likevel starte med 1 kapsel av ditt glycintilskudd. Øk deretter dosen gradvis ved behov.

Glycin er veldig trygt. Bivirkninger er derfor sjeldne. Noen få kan imidlertid oppleve lett ubehag i magen ved høye doser av aminosyre for søvn.

Ja, det kan virke beroligende. Du kan også ta en mindre dose Glycin 1000 mg kapsler på dagen. Det hjelper dermed nervesystemet å håndtere stress bedre.

Ja, det er ofte anbefalt for eldre. Eldre har nemlig ofte lavere nivåer av næringsstoffer. Et glycintilskudd støtter derfor både søvn og muskler hos eldre.

Nei, Life Extension tester produktene nøye. Dette produktet er både sertifisert Non-GMO og glutenfritt. Du kan derfor trygt bruke Glycin 1000 mg kapsler.