SFD Taurin kapsler – 792 mg per kapsel + Vitamin C - 200 kapsler

Interessen for taurin i forbindelse med aldring har eksplodert etter en banebrytende studie publisert i det prestisjetunge tidsskriftet Science i 2023. Forskerne fant at taurinnivåene i kroppen faller drastisk med alderen. Studien viste at tilskudd av taurin kunne forlenge "healthspan" (den friske delen av livet) og bremse aldringstegn i dyremodeller ved å redusere cellenes aldring (cellular senescence), beskytte mot telomerase-mangel og redusere betennelse.Studie: Taurine deficiency as a driver of aging (Science, 2023)

Taurin er ikke en klassisk proteinbyggende aminosyre, men fungerer primært som en osmolyt. Det betyr at den regulerer væskebalansen inne i cellene ved å trekke vann inn i muskelcellene. Dette øker cellevolumet, noe som signaliserer anabolisme (oppbygging) og forbedrer cellens funksjon. I tillegg spiller taurin en kritisk rolle i reguleringen av kalsium, som er nødvendig for muskelsammentrekninger.Oversiktsartikkel: Taurine in sports and exercise (J Int Soc Sports Nutr, 2021)

SFD Nutrition har tilsatt Vitamin C (24 mg per porsjon) for å øke antioksidantkapasiteten. Siden både intens trening og aldringsprosesser genererer frie radikaler (oksidativt stress), virker Vitamin C i synergi med taurin for å beskytte cellemembranene mot skade. Etiketten fremhever dette som "Extra Vitamin C".

Ja, kjemisk sett ligner taurin på nevrotransmitteren GABA. Det kan binde seg til GABA-reseptorer i hjernen og ha en mildt dempende effekt på overaktive nevroner. Dette er grunnen til at mange opplever at taurin bidrar til bedre fokus uten uroen man kan få av stimulanter, og at det kan støtte nervesystemets restitusjon etter stress.Forskning: Taurine and the central nervous system (Adv Exp Med Biol, 2017)

Selv om kroppen kan produsere taurin selv (i motsetning til essensielle aminosyrer), er denne egenproduksjonen ofte utilstrekkelig under forhold med høyt fysiologisk stress, som ved intensiv trening, sykdom eller aldring. I slike situasjoner overstiger kroppens behov produksjonskapasiteten, og taurin må tilføres utenfra for å opprettholde optimale funksjoner i hjerte og muskler.Oversiktsartikkel: Taurine: A "very essential" amino acid - PMC

Opprinnelig ble taurin markedsført for ytelse, men basert på nyere data (som nevnt i Science-studien) anses det nå som et bredspektret tilskudd for "longevity" (langt liv). Det støtter hjerte- og karfunksjon, øyehelse (netthinnen inneholder høye konsentrasjoner av taurin) og generell metabolsk helse, noe som gjør det relevant for alle voksne, ikke bare atleter.

Taurin spiller en nøkkelrolle i reguleringen av kalsiumioner (Ca2+) i muskelcellene. Kalsium er signalet som får muskler til å trekke seg sammen. Taurin hjelper det sarkoplasmatiske retikulum med å frigjøre og ta opp kalsium effektivt, noe som sikrer kraftige kontraksjoner og kan bidra til å forhindre kramper forårsaket av ubalanse i ionetransporten.Forskning: Role of taurine on excitation-contraction coupling - PubMed

Som en osmolyt har taurin evnen til å trekke vann inn i muskelcellene uten å forstyrre saltbalansen. Dette øker cellevolumet ("cell swelling"), noe som fungerer som et anabolt signal for cellen om å starte reparasjon og vekst. En godt hydrert celle er mer motstandsdyktig mot nedbrytning under trening.