Magnesiumsitrat kapsler – Apollo’s Hegemony Magnesium Citrate + P5P (200 stk)

Disse magnesiumsitrat kapsler kombinerer lettopptakelig magnesium med aktivt vitamin B6 (P5P) i veganske kapsler. Dermed får du et praktisk magnesiumtilskudd for daglig bruk, samtidig som P5P støtter normal omsetning av aminosyrer og energi.

Hvorfor velge magnesiumsitrat kapsler?

• Magnesiumsitrat kapsler er kjent for god biotilgjengelighet, derfor er de et populært valg i hverdagen.

• P5P (pyridoksal-5-fosfat) er den aktive formen av vitamin B6; i tillegg bidrar det til normal energiomsetning.

• 200 kapsler per boks gir lang varighet; samtidig er kapslene veganske.

• Produsenten oppgir HACCP, ISO 22000 og GMP på etiketten, dermed får du et magnesiumtilskudd fra kontrollerte forhold.

• Passer både ved perioder med økt behov og som jevnlig påfyll, for eksempel ved aktive dager.

Slik fungerer det – magnesiumsitrat kapsler + P5P

Magnesiumcitrat gir elementært magnesium bundet til sitrat, og denne bindingen tas som regel godt opp i kroppen. Samtidig virker P5P som koenzym i en rekke reaksjoner knyttet til energi og nervesignalering; dermed er kombinasjonen praktisk i et helhetlig kosthold. Forskningen peker dessuten på at magnesium spiller roller som overlapper flere «kjerneprosesser» ved aldring, som genomstabilitet og mitokondriefunksjon. MDPI

Aktive ingredienser

Antall kapsler i boksen: 200 kapsler.

Bruk & dosering

Ta magnesiumtilskudd daglig i henhold til produsentens anbefaling på etiketten. For best rutine, ta kapslene sammen med et måltid og et glass vann. I tillegg kan du fordele inntaket over dagen.

Merk

Dette produktet inneholder magnesiumcitrat og vitamin B6 (P5P). Samtidig bør gravide/ammende og personer som bruker legemidler rådføre seg med helsepersonell ved behov. Oppbevares utilgjengelig for barn.

Synergi – hva passer sammen?

• Omega-3  (for et helhetlig grunnkosttilskudd)

• Vitamin D3  (vanlig hverdagsstack med magnesiumtilskudd)

• Sink  (ofte kombinert i kveldsrutiner)

FAQ

1) Hva er magnesiumsitrat egentlig bra for?
Magnesiumsitrat kapsler brukes som et praktisk påfyll av magnesium i kostholdet; dermed støtter du normale kroppsfunksjoner knyttet til muskler og energi. Forskningen peker samtidig på bred involvering av magnesium i cellenes grunnprosesser. MDPI

2) Kan man ta magnesiumsitrat kapsler hver dag?
Ja, det er et daglig magnesiumtilskudd for de fleste friske voksne innenfor anbefalt dose. Likevel bør du følge etiketten og, ved medisinsk oppfølging, rådføre deg med helsepersonell.

3) Hvem bør ikke bruke magnesiumtilskudd?
Personer med nedsatt nyrefunksjon eller som bruker visse legemidler bør være ekstra varsomme; i slike tilfeller er det lurt å avklare bruk med helsepersonell.

4) Er magnesiumcitrat bra for søvn, og hvordan skiller det seg fra glycinate?
Begge er populære former. Magnesiumcitrat er allsidig og lettopptakelig, mens glycinate ofte velges i kveldsrutiner. Valget avhenger samtidig av toleranse og preferanse.

5) Hvilke tegn tyder på at jeg trenger magnesiumtilskudd?
Kostholds- og livsstilsfaktorer avgjør behovet. Dersom du mistenker lavt inntak over tid, er magnesiumsitrat kapsler et enkelt tiltak innenfor et variert kosthold.

6) Kan jeg bruke vitamin B6 (P5P) sammen med magnesiumsitrat kapsler?
Ja, dette produktet kombinerer nettopp P5P med magnesiumsitrat kapsler. P5P fungerer som koenzym i flere prosesser; dermed er kombinasjonen praktisk i daglig bruk.

Forskning & kilder

• Magnesium and the Hallmarks of Aging – Dominguez et al., Nutrients (2024), MDPI. DOI: 10.3390/nu16040496. Studien (review) kobler magnesium til flere sentrale aldringskjennetegn som genomstabilitet, telomerer, mitokondrier og inflammasjon. MDPI