✅ Hva er l-theanin tabletter?

🧪 Standardisert råvare: Hver tablett inneholder ekstrakt av grønn te (Camellia sinensis) med 200 mg L-theanin (204 mg ekstrakt). Derfor får du en forutsigbar porsjon hver gang.
📦 Pakning og bruk: 120 tabletter; typisk 1 tablett daglig, slik at ukeplanen blir ryddig og enkel å følge.
🔎 Profil: Vegansk tablett. Hjelpestoffer: cellulose, overflate (talk), maltodekstrin, silisiumdioksid. Oppbevares kjølig, tørt og mørkt etter åpning.

🧪 Innhold & porsjon for l-theanin tabletter

• Per tablett: grønn te-ekstrakt 204 mg, herav L-theanin 200 mg

• Porsjon (etikett): 1 tablett | Antall i boksen: 120

• Anbefalt bruk: 1 tablett daglig med vann; hold deg til faste tidspunkt, slik at rutinen blir konsekvent.

Ingredienser for l-theanin tabletter

• Ekstrakt av grønn te (Camellia sinensis), standardisert til 98 % L-theanin – 204 mg
  – herav L-theanin: 200 mg

• Fyllstoff: mikrokrystallinsk cellulose

• Overflatebehandlingsmiddel: talk

• Bærestoff: maltodekstrin

• Antiklumpemiddel: silisiumdioksid

Innhold (per porsjon – 1 tablett)

• L-theanin: 200 mg (fra grønn te-ekstrakt 204 mg)

Allergener / merknader

• Ingen deklarerte allergener. Produkt i tablettform, vegansk.

• Oppbevares kjølig, tørt og mørkt etter åpning.

🔎 Slik tar du l-theanin tabletter

Ta tabletten mellom måltider eller med en lett snack. Mange planlegger inntak 30–60 min før ønsket aktivitet; da rekker du å vurdere egen toleranse. Start med 1 tablett; justér kun innenfor merkingen.

🧩 Kombiner med

• Koffein kapsler – tas samtidig i mange opplegg; ulike kategorier som ofte planlegges sammen i morgenrutinen.

• Magnesium L-Treonat  – plasseres gjerne på et annet tidspunkt enn koffein; slik fordeler du inntak jevnt over døgnet.

• Glycine  – nøytral aminosyre som mange legger til kveldsrutiner; lett å kombinere i samme ukeplan uten overlapp med koffein.

❓ FAQ – l-theanin tabletter

Hvordan ta best – på tom mage eller med mat?
Ofte mellom måltider eller med en liten snack; slik blir porsjonen forutsigbar. Hvis magen er sensitiv, start rolig og vurder respons.

Morgen eller kveld – hva passer?
Begge alternativer fungerer. Mange velger morgen sammen med koffein, mens andre foretrekker senere på dagen uten koffein. Velg én fast løsning.

Hvor lang tid tar det før det merkes?
Planlegg inntak 30–60 minutter før ønsket tidspunkt; individuell variasjon er vanlig.

Kan jeg ta l-theanin tabletter sammen med magnesium?
Ja. Mange fordeler dem på ulike tidspunkt samme dag, slik at planleggingen blir ryddig.

Hva bør jeg ikke blande samtidig?
Unngå å ta alle kosttilskudd på én gang. Del dem over dagen, og popp tabletten med vann, ikke i svært varme drikker.

Er daglig bruk greit?
Følg alltid merkingen (1 tablett daglig) og hold jevn rytme gjennom uken.

Trygt ved graviditet/amming eller for barn?
Følg nasjonale råd og rådfør deg med helsepersonell før bruk i slike situasjoner.

Les mer i forskningen:
Pharmaceutical Activities of Theanine: A Phytochemical Nutrient