Grønn te ekstrakt 500 mg 60 % polyfenoler – 60 kapsler - SWANSON

Grønn te ekstrakt 500 mg 60 % polyfenoler – 60 kapsler

Grønn te ekstrakt 500 mg polyfenoler standardisert fra Swanson er et konsentrert botanisk tilskudd basert på Camellia sinensis. Derfor passer formelen for deg som ønsker en presis daglig dose med katechiner uten å drikke flere kopper te. I tillegg leverer hver kapsel 500 mg ekstrakt standardisert til 60 % polyfenoler.

Dessuten kombinerer Swanson det standardiserte ekstraktet med naturlig grønn te-bladpulver for et bredere fytokjemisk spekter. Dermed får du både isolerte katechiner som EGCG og synergistiske polyfenoler fra hele bladet. Fordi formelen er transparent og enkel å dosere, integreres den naturlig i en strukturert biohacking-rutine.

Hva er grønn te ekstrakt 500 mg polyfenoler standardisert?

Grønn te ekstrakt 500 mg polyfenoler standardisert er et konsentrert botanisk preparat utvunnet fra blader av Camellia sinensis. Derfor leverer hver kapsel en kvantifisert mengde polyfenoler – primært katechiner – som ellers ville krevd flere kopper brygget te. Dessuten gir standardiseringen 60 % polyfenoler en pålitelig dose uavhengig av avling eller årstid.

Polyfenolfraksjonen domineres av fire hovedkatechiner: epigallokatekin-3-gallat (EGCG), epigallokatekin (EGC), epikatechin-3-gallat (ECG) og epikatechin (EC). Fordi EGCG utgjør den største og mest studerte fraksjonen, blir den ofte fremhevet i forskning. I tillegg inneholder bladet mindre mengder aminosyrer som L-theanin og naturlig forekommende koffein, selv om disse er reduserte i konsentrert ekstrakt. Slik gir grønn te ekstrakt 500 mg polyfenoler standardisert kroppen det den trenger.

Naturlig grønn te har vært drukket i Østen i over fire tusen år. Likevel kreves moderne ekstraksjonsteknologi for å oppnå standardiserte konsentrasjoner som 60 % polyfenoler. Derfor representerer Swanson sin formel en bro mellom tradisjon og moderne supplementvitenskap, hvor presisjon møter botanisk arv.

Hvordan virker katechiner i grønn tilskudd på cellulært nivå?

Katechiner fra grønn tilskudd utøver sine mest studerte effekter gjennom modulering av oksidative signalveier. Derfor klassifiseres de som plantederiverte antioksidanter i biokjemisk litteratur. I tillegg har EGCG vist evne til å interagere med spesifikke reseptorer på cellemembraner – noe som betyr at virkningen går utover ren radikalfanging.

Forskning antyder at katechiner kan påvirke Nrf2-signalveien, et transkripsjonsprogram som regulerer kroppens endogene antioksidantforsvar. Dermed handler det ikke bare om å nøytralisere frie radikaler direkte, men også om å stimulere cellens egne beskyttelsesmekanismer. Capasso et al. 2025 – Molecules beskriver disse mekanismene i detalj (Capasso et al. 2025 – Molecules). Derfor er grønn te ekstrakt 500 mg polyfenoler standardisert et godt valg for daglig bruk.

Dessuten viser kliniske oversikter at katechiner kan modulere lipidmetabolisme og glukosehomeostase i utvalgte studiepopulasjoner. Likevel er individuelle responsmønstre svært variable. Ferrari et al. 2025 – Molecules oppsummerer den nyeste kliniske litteraturen om katechiner og menneskelig helse (Ferrari et al. 2025 – Molecules).

Hvilken forskning støtter naturlig grønn te-polyfenoler?

Naturlig grønn te er blant de mest studerte botaniske ekstraktene i moderne ernæringsvitenskap. Derfor finnes det tusenvis av publiserte artikler i indekserte tidsskrifter. I tillegg omfatter forskningsfeltet alt fra in vitro-studier av enkeltkatechiner til store kohortstudier på langtidskonsumenter.

En omfattende oversikt om grønn te og hudhelse fra Prasanth et al. dokumenterer mekanismer relatert til antiphotoaging og stressrespons. Fordi huden er kroppens største organ og kontinuerlig eksponert for oksidativ påvirkning, har dette forskningsfeltet praktisk relevans (Prasanth et al. 2019 – Nutrients).

Dessuten har eldre meta-analyser undersøkt sammenhengen mellom grønn te-ekstrakt og vektregulering. Likevel understreker forfatterne at effektene er små og varierer mellom populasjoner. Hursel et al. samlet evidensgrunnlaget fra randomiserte kontrollerte studier ().

Kvalitetskjennetegn ved Swanson grønn tilskudd

Optimaliser effekten: Bio-stacking

Derfor anbefales det å kombinere grønn te-katechiner med andre kosttilskudd som støtter komplementære veier. I tillegg er bio-stacking en velkjent strategi blant biohackere for å maksimere synergistisk effekt. Følgende kombinasjoner er valgt basert på dokumentert vitenskapelig logikk.

Spesifikasjoner og bruk av grønn te ekstrakt 500 mg

Ofte stilte spørsmål om grønn te

Kvalitet: Swanson tester sine produkter for kvalitet og renhet, og leverer kosttilskudd produsert under cGMP-standarder. Bli God AS er autorisert distributør i Norge.

Når IKKE bruke grønn te ekstrakt

EFSA har vurdert at høye doser EGCG fra grønn te-ekstrakter (≥800 mg EGCG per dag) kan utgjøre risiko for leverpåvirkning. Følgelig er det viktig å følge anbefalt dosering og være oppmerksom på følgende situasjoner.

• Voksne 18+ kun — produktet er formulert for voksne og er ikke beregnet for barn eller unge under 18 år.
• TA PRODUKTET SAMMEN MED MAT — ikke på tom mage. EFSA-anbefaling for å redusere risiko for leverpåvirkning.
• Ikke overskrid anbefalt dose (1 kapsel daglig). EGCG-innholdet i én kapsel ligger godt under EFSA-grensen på 800 mg EGCG/dag.
• Gravide og ammende kvinner — i samsvar med produsentens anbefaling anbefales ikke bruk under svangerskap eller amming.
• Personer med diagnostisert leversykdom — bezwzględnie rådfør deg med lege før bruk.
• Ved symptomer fra leveren — som gulsott, magesmerter eller kvalme — STOPP bruken umiddelbart og kontakt lege.
• Personer sensitive for koffein — produktet inneholder naturlig forekommende koffein fra grønn te-ekstraktet.
• Brukere av reseptpliktige legemidler — rådfør deg med lege før kombinasjon med kosttilskudd.
• Kjent overfølsomhet for gelatin — kapselen er laget av gelatin (animalsk opprinnelse). Personer som krever vegansk produkt bør velge HPMC-basert alternativ.

Kosttilskudd er ikke ment til å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom. Resultater kan variere fra person til person.